最近家里非常的按照正常在运行，我的工作也顺利进行了，我就内在又开始出现了不安全感害怕感不值得不配得感了，又开始想念那种痛苦的感觉了，我这是又把自己拽进去原来的痛苦里面去了，我想成长想改变就一定要出来去想那种美好的感觉去想那种我值得我配得的感觉，而不是自己刚要从痛苦中出来又让自己回到痛苦中，如果一直这样自己是出不来的，一定要把自己从泥潭里拔出来，告诉自己去想那些美好的事让自己沉浸在美好事情当中。培养自己看到美好事情的思维和眼睛。世界上一定是存在美好的培养自己。
要持续不断的去做好事，让好事开花结果，不要总想坏事不要给坏事阳光雨露就不会长大用忏悔的方式去把坏事转掉。
让自己好起来，家人好起来，慢慢扩散遇见我的人都越来越好。我要像礼物一样出现在别人的生命中，心念和发心非常重要，要善护念。感恩的心态。
