说起身份的焦虑，我相信每一个都有，而且我们当中说不定已经有人饱受这样的折磨。刚读书中内容的时候，其实我对于这个概念只是迷迷糊糊的理解，快读完了，我也只是领悟到比较浅显的含义。但不管怎样，还是想分享出来。
那么身份的焦虑到底是什么呢？
在阿兰·德波顿的《身份的焦虑》中写道：身份的焦虑是一种担忧，担忧我们处在无法与社会设定的成功典范保持一致的危险中，从而被夺去尊严和尊重。
也就是说我们作为社会人，尤其是当现在经济水平提升，我们的生活已经不在仅仅局限于温饱了，在思想境界、道德层面、社会价值上有了更高的期待。尤其是在他人眼里，我们也想要知道我们的身份定义是什么？是失败者还是成功者？是智者还是愚昧不堪之辈？这是我们迫切想要知道的答案。
如果这一说辞还是觉得太过笼统了，那么就从我们的身份举个例子吧！就比如说你原本和你的朋友是同一个经济水平或者文化水平的，但后来你的朋友发愤图强变得优秀，成为一个富婆或者考研考博成功，你还可以正视这样的局面吗？
如果你还能笑着说祝福并且内心没有一丝波动，那么真的可以称“佛”了，但是往往不是如此的，大部分人的内心都是极度不平衡的，即使你内心为他开心但你也是有所波澜的，而且此刻的焦虑一定也是非常强烈的，你对于你自己的身份地位也有了担心。
这样的事情十之有九，如果我们不能够调整好心态，那么你的心情想必会很糟糕，那么我们应该怎么去克服身份的焦虑呢？
1.对生活降低期待，对自己降低期待。要知道我们之所以对这个世界失望绝望，往往是因为自己抱有太大的希望。如果一开始就不期待那么多，那么多出来的都是惊喜。
2.保持好心态，懂得和自己和解，以真心去祝贺他人的成就，而且你会发现一旦我们停止嫉妒他人，我们就会极端痛苦地发现我们居然花了我们生命中这么多的时间来羡慕那些错误的东西。所以与其这样，不如让自己的心态变缓。
3.热爱这个世界，罗曼罗兰说：生活中只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相之后，依然热爱生活。
