我们用正面的方式来表达，就是我想要改变我的拖延症，我也找到了有拖延症的朋友，我现在要想办法来帮助他，但是我就要想，我要想尽一切办法，我怎么样用他感到开心的方式来帮助他。比如说我们就不可以去跟朋友说：哎，你好像有拖延症哦，你这个问题很严重哦，你知道吗？你这会害你自己的哦。那朋友可能就不开心了，拍拍桌子就说：你自己不是老爱拖延。可能转身就走了，所以这不是好的方法。所以你要想，我要用什么样的方法，去跟他谈这个问题他会更愿意接受。比如说，你可不可以跟他说：哎，我呢，老是喜欢拖延，我很不喜欢自己这一点，你可不可以帮我？那可能你的朋友就会说：哎呀，其实我自己也有这个毛病，你就可以说：要不我们互相帮助好不好，你现在有没有什么任务要完成的？比如说你必须每天早上7点起床，对吧。然后你就会拖延到7点半，那这样好不好，我每天早上7点钟叫你起床。然后你来提醒我，我现在有个什么事情，你每天提醒我这个事情，我每天提醒你那个事情。那你会看到，你们可以相互种种子去帮助对方改变拖延症，也许他不知道铭印法则，他也不知道金刚智慧，但是你通过：叫他提醒你，他也就在你这里种下了种子，他的拖延症会改变。然后你通过：提醒他改变，你也会种下种子，改变自己的拖延症。所以一举两得。好吗？这是我给你的建议，你还要开动脑筋，因为当你在不断想，想更好的方法去帮助别人的时候，你的铭印非常强大。
----姚老师
