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从外向内打破，是压力
从内向外打破，是成长
嗯，嗯，不想太多，不给压力，多点儿成长！
月底忙碌的时候，有听angie的一个时间管理微课，来不及做输出。
易效能7.8.9.10讲，现在还记得的就是自下而上，清空大脑收集，4D(完成，委托，推迟，删除)原则摆脱紧急事件。
今日三件事复盘
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自由控今天情绪欠佳，连小确幸都写不出来啦，哈哈！其实是感觉如果不是第一时间冒出的念头，就没必要写了。
也没有列出三件事，习惯，就是突然不想写。
不过今天一天倒是大部分都高效处理工作和学习了的，汗。
昨天赶打卡晚睡了，对策就是尽量白天打卡！
今天不会晚睡啦，因为马上就要睡了！情绪不高，睡一觉就好了！
