工作、社交、学习、运动、孩子、家务......我们就像一个永不停歇的陀螺，时间和精力被各种事务消耗，属于自己的一隅之地不断地被挤压和吞噬。
我们总是想赚更多的钱，住更大的房子，结交更多的朋友，将孩子培养得更优秀，殊不知这些永无终止的追求将我们拽入一个欲望的漩涡，生活变成了一场永无停歇的追逐，在经历一个又一个世俗的成功与失败之后，很多人开始向内探寻，活着还是活好？生活幸福的真相到底是什么?
英国畅销书作家理查德.泰普勒德基于自己多年的观察和实践，总了100条法则，这些法则涵盖了生活中的平衡、自信、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休等11个方面，帮助我们培养积极的生活态度，成为享受生活而不是疲于应对生活的人。这便是《从活着到活好——美好生活的100条法则》。
作者认为一个人要想活好，必须是生活的各个方面都达到一种令人愉悦和健康的平衡。
说起平衡，无非是一个老生常谈的话题。在我们中国人的心里，平衡就跟儒家的中庸之道是一个道理。凡事过犹不及，得失互利，不偏不倚的恰到好处才最称人心。生活就像一个跷跷板，一端扬起的同时，另一端就会低沉。
就像事业与家庭，多少职场妈妈在职位步步高升之余，为无暇顾及孩子的成长，为疏于对家庭的呵护而心生遗憾。又有多少全职妈妈在人生最该大展拳脚的年纪里投身于家庭，舍弃了职场里的叱诧风云，洗手做羹汤。午夜梦回，看着孩子酣睡的脸庞，她们也曾怀念过写字楼里意气风发、神采奕奕的一面。
这个时 代对人的包容是极其有限的，你在职场里兢兢业业，会有人说把孩子教育好，才是父母一生最重要的事业。你在家里相夫教子，会有人说你跟社会脱节，经济独立才是精神独立的基础。
即便这其中存在着众多不了解真相的偏见，一叶障目。但我们又不得不承认，那些既能经营好事业，又能兼顾好家庭的人才能算得上是真正的人生赢家。而这便是平衡的智慧。
生活中需要我们平衡的事情真的是太多了。首先我们要知道自己到底需要平衡什么，我们的时间和精力都花在了哪些领域；各个细分领域的占比是怎样的；哪些领域因为投入时间不足，而疏于兼顾。
比如说你是否一直忙于工作，而忽略了朋友关系的维护？是否一直将重心放在孩子身上，而放弃了个人的成长？是否在当前的岗位混混度日，而忽略了长期的职业规划？是否沉溺于网络营造的短时快乐而忘记培养和发展自己的兴趣爱好......虽然很多问题在当下并不对你构成任何事伤害，但你要确保自己不会在5年、10年或20年之后蓦然回首，才意识到自己本该花更多的时间陪伴父母，本该换一份更有挑战的工作，或者懊悔打网球这个爱好咋就没坚持下去。
既然处处都需要平衡，那么单单一句活在当下也是悖论。当我们需要从错误中吸取教训，从成功中总结经验时，就需要活在过去，思考过去。
当我们需要尽享此刻，隔绝外界纷扰，减少精神内耗时，就需要活在当下，不念过去，不惧未来。
当我们需要规划蓝图，未雨绸缪时，就需要活在未来。
说到底，这三种心态都可以给我们的生活带来快乐和满足，重要的是我们需要判断什么时候该接纳哪种心态，什么时候该放下哪种心态，适时地去平衡。唯有这样，方能从活着走向活好。
