作者: 闫晓雨出版社: 长江出版社
书中分为了5个部分。停下来等一等自己。万物和你都很可爱。 在心里种花，人生才不会荒芜。 开不开花，我都是我 带着一腔孤勇成为自己
遇到低谷期被负面情绪包围，不妨试着把自己当做一株植物，允许自己枯萎几天，躺平，发呆，晒太阳，吸收养分，清理枯枝烂叶，在生活的点滴中重拾力量和勇气，让他在内心深处自己萌发新芽。
在书中我们可以看到清新又治愈式的文字，而且许多文字中还有不一样的颜色进行标注，让我们感受到了不一样的治愈气息。书中作者给予我们所说需要拥有爱自己的能力，也通过书中的内容让我们看到生活不一样的可能性
我们实在无需艳羡任何一个人的生活，去好好把握当下才是要紧事，学习节制且保有自己的力量，在细微的探索中慢慢找到自己的节奏。那些过来干扰的只是干扰了弹幕，关掉外界的声音，专心享受自己的人生电影
我们可以不用再焦虑，如何生长在四下无人的寂静里把自己当做一株植物重新养育，相信每个人都会顺应着天时地利，在真实的经历中找出自己的规律
让我们带着本色的前行不被定义，永远纯真。我们要去相信，只要内心足够坚定，什么都不会成为阻碍成长的原因，年龄不会，学历不会，心情和季节不会，想要变好就永远不要懂，从现在开始行动起来
这个社会到处都在“排队”，如果你总是焦躁不安，觉得眼前这条路都是人，排一会儿，等不及了，就跑去另外一条赛道上，你永远也无法抵达梦想的进站口。恰恰因为这份笨拙，没工夫东张西望，只是做好手边事，才得到这些机会。不贪心，才能拥有更多可能性。
每个人都是独一无二的个体，不同的性格特质和成长路径造就了我们不同的模样，无论是庆幸还是哀叹，我们都无法成为别人。去创造而不是复制去实践，而不是沉迷想象，去真实的碰撞和受伤，而不是将岁月浪费在焦虑和假想上
去把自己把注意力重新放在自己身上是走出焦虑的第一步。等待本身就是低谷期最大的勇敢，人的豁达未必来源于成熟，当我们决定做回内心那个真实的小孩儿，也许这才是唯一的出路
去做一个勇敢的大人，不必觉得艰难的时候很艰难，也不必在幸福降临时觉得理所当然，凡事从长远来看都是该经历的。做好自己所该做的，去相信自己。知道自己想要什么
