筑基第十六课

热情咨询全程都要热情。不是咨询时间不联系。不联系也不是不回应。来访者并不是说来访者一定有啥事,一定都跟你联系。其实有可能是当时来访者真的是太难受了,又很信赖学会怎么说。关注人的感受,该尽到的这个心尽到,关注人.

热情要有合适的程度。什么叫合适的程度?不管来访者怎么着,咨询师能保持在一个比较稳定的适度的热情的状态就好。除了接待的时候要适当的询问,表达关切,寒暄寒暄,学会将语言软化,在咨询中要学会沉默,同时要学会有一些所谓的废话。

通过倾听表达热情 内心里如果有东西的话,可能就没有办法保持最大限度的听,如果在一个地方听不下去,反思怎么在这个地方你就有情绪,让你想到了你以前的哪些模式,你人生中的哪些经历遭遇,就是你会浮现出来什么,还有你想到了哪些想法的时候哪些观念就冒出来了,怎么就会有那个观念冒出来?作为容器你才能接得住来访者,不管来访者怎么着,你都能接得住,你都能保持一个相对良好的状态,这就是热情。 保持一个稳定的状态,其实就是热情,稳定的能接得住来访者的状态。咨询结束的时候也要注意到温暖热情,让来访者感觉温暖,其实就是关注人,送别告知有关注意事项,感谢来访者的配合。

真诚 没有了真诚也就没有了其来访者。

只要你这个人不真诚,那俩人也就很难有相对良好的关系,因为不真诚就意味着不安全。 真诚可不等于实话实说。这就是比较真实,但是来访者并不是说来访者就一定是真诚,真诚可不等于实话实说。因为当你实话实说的时候,对方你听着总感觉怪怪的,我不感觉我憔悴呀。真诚是指咨询师对求助者的态度,真诚要以真实的我出现,没有防御式的伪装。真诚是在骨子里边儿的东西。

慎独其实讲究的也是真诚

慎独其实讲究的也是要真诚,而不是给自己带很多的面具。 心理学圈里的人基本都是很真诚的,当然也有个别不是那么真诚,不是绝对的啊,大多数心理圈里人都是比较真诚的,活得都比较真实真诚洒脱,这是心理学圈里人的特点,不装,没有那么多的假的东西,追求的是去除浮华,留存本真,咨询师真诚不真诚,纯粹不纯粹。在瞬间就会有感觉,咨询有严格的咨询设置,咨询只在咨询室里面做,除非是网络咨询,出咨询室了你已经不是咨询师角色了,你只是一个懂心理学的人而已。我们要表里如一,真实可信,真诚才能建立相对良好的关系,才能让来访者感觉到安全与放松,安全与放松又是敞开心扉的前提。

我们真诚的时候,来访者也会更为真诚。人是相互影响的,我们跟之间是一个小系统,咨询师真诚也会为提供一个良好的榜样,整个系统是相对稳定的。当我们遵守设置的时候,也会跟我遵守设置。设置是对双方的保护,是对效果的保障。

真诚有哪些注意事项

真诚和体验,非言语更多时候尤其微表情,不经意间流露出来的东西,都是你内功深化理念的内化才逐渐的更完善。

1、首先,真诚不等于实话实说,真诚应该实事求是,真诚不是自我发泄。

有助于来访者的成长,这是总原则,不直接硬碰硬,用云手,第一步先接得住来访者。第二步多探讨,顺势后退。第三步顺势回推,看来访者在乎的是啥。

真诚要实事求是,不要不懂装懂。 咨询是的舞台,我们要给予充分的尊重接纳,而不是我们作为咨询师更多的去表达自己的东西,咨询师表达自己的东西就属于自我暴露,表达自己的态度观点,我感觉怎么样,我感觉应该怎么做,这是第一种情况。第二种情暴露自己的经历,都是不合适的。在咨询的时候尽量不要有。

2.表达真诚应适度,任何东西都是过犹不及。

过度的热情和真诚的时候,可能就会让对方感觉到有危险,不太舒服,是不是突兀。非言语背后是来访者的内心,来访者是真的内化了那些东西,然后来访者才能用非言语传递。

3.真诚应该考虑时间因素

真诚应该考虑时间因素。一切都是以关系为准,关系还不错的时候,你可以适度的表达一点点, 别多了,要适度注意边界,这样的关系才会长久,只有关系更为长久,才能在更长的时间里去陪伴来访者逐步的成长与变化。

4.真诚体验

真诚体验,作为家长角色,为了孩子,你都需要不断的去成长。

共情(共情可不是讲出来的,是练出来的。)

共情是练出来的,不断的感同身受,换位理解。第一人称去感受有什么感受。能相对同频,同频才能共振。才能更好的去帮到来访者。共情就是咨询师对求助者内心世界的理解以及体验

共情7个名字,共情、投情、深入、同感心、同理心、通情达理,设身处地,都是感同身受的意思。 罗杰斯提出来体验求助者内心世界的。体验,理解、表达,并且取得反馈。

体验理解是最难的。我们首先要体验并理解到来访者在说什么,来访者的内心是什么样的,然后可以表达出来。但是也不一定非得用言语表达出

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