丫头大学毕业后、等待读研前的暑假，在暑日炎炎中几乎躺平，追剧、美食，偶尔遛弯、出游。可以肯定自己的方面是，一直坚持听心理咨询案例，也在心静的时刻看几页书（看完了《白痴》上册，在看《彼得大帝》和《中年之路》）。还有坚持锻炼身体，站桩、晒太阳，以及平板支撑，偶尔练练八段锦等等。
闲散时，思绪常常会飘向关心的人最近怎么样了，总想着介入别人的生活，特别想帮助他们做些什么。时而又觉得自己修为还不够，内在太不稳定，应该先照顾好自己。还是价值感缺失的老问题纠缠不休，知道需要全然接纳自己，但又各种 念头和欲望，常常不能安住当下。
所以需要对自己说：你不需要多么努力，像现在这样就很好，做自己喜欢的事，活出自己舒服的状态就好！
