我的2020小tips（美食篇）

最近疫情在家，看了很多关于时尚的书，也参考了很多资料，根据自己的饮食习惯和身体情况，给自己的2020年定下了一些小目标。共勉

1.不节食减肥，食当季水果，以食进补。

2.每天八杯水，加快新陈代谢。

3.拒绝碳酸饮料，奶茶一个月一杯。

4.吃饭七分饱，多吃蔬菜少吃油腻，控制主食摄入，先菜后肉再主食，

5.多吃粗粮，蔬果选择顺序为农场采摘、菜市场、超市。

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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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