12.13(悟)
觉得自己无意的伤害，是最大的伤害！所以我开心
1.人非圣贤，谁能无过。(环境换框法)
2.我也是来修他们的(意义换框法)
3.人在彼此成就对方(意义换框法)
4.这是上天的安排，我臣服，尊重(意义换框法)
5.因为彼此相爱，才会彼此在意。(意义换框法)
6.我醒了，清楚该怎么生活了(意义换框法)
7.一切的发生都有其原因(应该如此)
8.每个行为背后都有其正面动机(快乐软件)
9.没有挫败，只有回应讯息。(自己需要调整自己的言行)(快乐软件)
10.老天给我的，我就接的住。(意义换框法)
二，我感受到了自己的自责和遗憾！我是自责的，也是自傲的，我是遗憾的，也是无憾的这些都是我的一部分，这就是真实的我自己，我爱我自己，我完完全全的接纳我自己我对我的生命说yes
