恒子奶奶讲到，
2017年夏天，我88岁。奥田大夫想把我的经历写成一本书，通过与奥田大夫的交流，我想起了过往岁月的点点滴滴。就这样到了2018年元旦，我又添了一岁，明年就要步入90岁这个了不起的年纪，真是让人吃惊。常年从事精神科医生的工作，我深知“人总是想找到能分担其痛苦和悲伤的人”。
从根本上讲，人的一生其实是一个人独自生活。没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。对此，自己下定决心的事，首先要充分重视，务必努力使其顺利实现。无论如何，你都要主动思考自己的人生，为自己的人生负责。但是，很多人会觉得“这样太寂寞了”。无论是谁，都是从感受孤独、不安、痛苦中走完一生的。对于自己当时的悲伤或痛苦，如果能有人分担，哪怕一点点，自己也会感觉轻松不少，精神满满。因此，大家都想找到这样的人，倾诉内心的苦闷。
我最初一个人去大阪的时候，得到过很多人的帮助。我想，正是当时有那么多人与我一起分担疲惫与痛苦，我才能走到今天。和周围的人交往要保持适当的距离，这是维系和谐关系的关键。我们也是有感情的人，在不知不觉中平衡就会被打破。或许是对别人期待太多，或许是对自己太过严苛，总之与他人交往总会有感觉不舒服的时候。在我的患者中，基本都是难以掌控好生活的平衡。与人交往并不容易，没有人能做到绝对公允、完美。我有一句座右铭：“能照亮某个角落就足够了。”也就是说，无须功成名就，只要在自己所在的环境中释放自己的力量就可以了。
无论在职场还是家庭，能为周围的人提供温暖的光亮就足够了。当然，我并不是要让大家追求这样的活法。这只是我有生以来的感悟而已。也许，最关键的是，自己能够认真、真诚地面对“自己是什么样的人”的课题。有人在很小的时候就明确自己“想干什么”，当然也有大器晚成的人。此外，还有在别人看来平平凡凡的人生。其实，每个人都有不同的人生轨迹，没有必要和他人比较。
我没有当医生的志向，一生也没有什么大的目标，我只是一个职业医生，七十多年来，一直普普通通的。我没有什么特别的本事，也没想着过奢侈的生活。现在89岁了，我也没有什么遗憾。对于工作，只要不给别人添麻烦我就希望继续做下去，不过最近腰腿不如以前灵活，想来只有逐渐减少工作量。长子夫妇也说：“一下子就辞掉工作可能对身体不好，慢慢减少更好。”所以我一边寻找自己与生活的平衡点，一边逐渐减少工作量。
这就是我的生活方式，无所谓好坏，大体来说还算过得去。两个儿子都找到了好媳妇，各自建立了自己的家庭，孙子个个都健康活泼。后来，我的丈夫去了彼岸世界。人做事往往凭借自己的感觉，到底“应该这样生活”还是“应该那样生活”，常常会做出片面的决定。有的人认为赚很多钱就是厉害，有的人觉得实现梦想才是伟大的。
如果觉得这种想法不正确，就会产生否定自己的感觉。人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活。因此，请务必意识到“这是你自己的人生”。只有这样，人才会活出自己。如果你觉得自己的人生一直被他人影响而疲惫不已，那么就想想这句话。
每个人都有自己的人生，那我们就按照自己的活法过下去，别人的人生再精彩、再辉煌，那也是别人的人生，我们模仿不了，也无法代替人家生活，同样，我们的人生别人也不能代替，有的时候我们的生活有可能被别人干扰或者指点，但我们要清醒地认识到，我们的人生我们自己过。就像恒子奶奶说的“能照亮某个角落就足够了”，这就是我们的人生价值。
