节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
14:00→香辣肠200克
②不吃喝甜品
08:30→黄桃罐头228克
19:00→黄桃罐头300克
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔
①
某些时代总有一些禁忌，
哪怕只是一个词。
昨天文章被锁定，
只因为三个字。
我们感觉不到也是是因为层级太低，
每个层都有被限制的东西，
只不过范围大小不同，
就像房子一样，
我们住上100平的房子就已经很好了，
而别人可能就是一栋楼，
甚至是一群群1000平的别墅。
