d58青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

12:00→黄桃罐头264克、

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

随笔

①

梦见很恐怖的场景，

也有很多熟识却不那么熟悉的人，

也有很多不认识却境况很惨的人。

梦醒了，

我不由得更加小心了些。

毕竟这是我梦中的经历，

我也不由得再把人生的意义抬上台面，

我的人生到底有何意义。

②

活着才能看见更多，

即便那不是你的。