节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
10:30→达利园派30克
18:00→达利园派30克、牛肉干15克、慢淳注心饼干20克、卫龙辣条20克、黄桃罐头100克、夏威夷果15克
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔
①
今日去市区，
颇有所想。
80后，更注重贵人。
90后，全凭空想象。
而老一辈的人，
更在意动起来，
啥也别说，
就是干，
只要你不懒，
活得不会太差。
其实，
关于成功，
这三点都必须在合宜的时机和地点，
以合宜的身份出现。
