春天到了，万物复苏。
家里小狗最近有点反常，平时一直很听话，最近却对我张牙舞爪。
我呢，自从月中从韩国回来一直加班，发过烧也拉过肚子，工作也压力开始积聚。心情开始落入谷底。
佛说，无明。情绪就是无明，似乎没来由的，如天气般变化。
百度了一下，竟果真和天气有关，据说春天是抑郁症的高发期，因为温度变化导致人体的某些激素分泌出现变化，会导致身体和心情的变化。
本想去医院找个心理科看看，能否开点能让心情好转的药。百度看看发现这玩意儿也不靠谱，精神药物不是毒品，哪能让心情快乐，至多不难过而已，而有种药竟然在前两周会可能导致自杀率提高，所以要求家属看护好，这种药竟也能用来治疗抑郁症，只能呵呵。
说说情绪究竟是什么东西吧。这是我花了很久才琢磨出来的。
还是从天气说起，晴天还是下雨，这是不是我们自己说了算？不是的。
人生的境遇，或者坎坷或者顺利，是否我们自己说了算？也不是。
那情绪呢？我们常常以为情绪是和自我相关，其实不是。
情绪，就和天气，就和境遇一般，是一种外在的环境。这是这个环境离我们太近，导致很容易期待心情好坏这件事应该可以由自己控制。
情绪和身体一样，是灵魂的住所。情绪和身体一样，也有自身的发展规律。比如身体，经常锻炼，必然会有所好转。情绪，若能健康发泄，或者陶冶情操，也自然会保持健康。如果这个住所未能经常细心维护，日积月累，或者身体会虚弱，或者精神会萎靡。而且积重难返，很难一下子扭转，毕竟要符合情绪的自身发展规律。
但改变情绪的力量还是源于内心。由于这是灵魂最里层的体验，外人很难触及，而且一旦形成就会自动屏蔽更外层环境所传导的信息。因此，心情这件事，从另外一个角度，实在是没办法和他人有关，无法和外在的环境完全相关。除非从内部改善心境，否则外在的环境变化根本无用。
佛说境由心生。修心，则能改变整个世界，便是这个道理。
