还有上两天班 我回老家摆地摊去
时间不知不觉 过得特别快
21天我想挑战换一个生活方式
今天又进入独舞写作训练营
进群21天改变
1.写21篇文章
2.自学完10个小舞蹈
3.看完8本书籍
4.看完8个影片
5.每天坚持冥想10分钟
6.学习英语单词210个
坚持每天花三个小时做自己喜欢事。
做不到发一百块到群给大家
最近这两天我在舞蹈上有一点小成就
没有像以前那么害怕不会东西
不会东西就慢慢去学习 一点一点学
不怕整理无穷 进一寸一寸的欢喜
不能心浮气躁 要沉下心去学
不要着急 不要心急 慢慢来
我要找到的乐趣，唯一的方法就是多做尝试。
时间会犒赏每一个自律的人
仔细想一下“如果我的2023年只设立一个目标，最希望是什么？”
希望每一天花3个小时去做心流时间
我坚持的原因仅仅是我们喜一个活动，或者把它当作是一个探索、学习和实现我潜能的机会。每天花3个小时在舞蹈 和阅读写作 冥想
过高的期待带来的是挫败感。
我认为无法自律的第四个原因，是期望过高。
为了避免气馁沮丧，研究一下什么样的结果是符合你实际情况的，在培养好习惯的过程中，稳扎稳打比好高骛远更重要。
真正的自律，不靠意志力。
以前常以为，自律靠的是管理自己的意志力，意志力强大，你就能做很多别人做不到的事；意志力薄弱，就很容易被游戏诱惑，放弃自律。
我不再去计划什么 ，应该活在当下。
我们为自己设定了宏大的、能够颠覆人生的目标，但却发现，无论多么拼命工作，你离目标还是很远。
经历了多次失败后，你得出这样的结论：自己没有实现目标所需要的品质——勇气、内在的力量和意志力。
最近太久了没有阅读 写不出来文字
跳舞和写作一样需要输入倒逼输出
当你没有老天爷给所谓天赋，那你应该静下心去学习 去打磨一项技能。主动的去生存，而不是被动的生存。你现在所不想学的知识，有一天有人就学得更好。18岁觉得英语很难，就不学28岁，有个出国的机会就去不了。
加油 不要心浮气躁 不会东西慢慢来 要点迟钝力。 请尽快找到生活的秩序感，哪怕写不出来，也要去写。哪怕跳舞没有感觉，也要去跳。不喜欢英语单词，也要去背。 先做不喜欢的事，喜欢的事自然就来了。
23:33-23:54写860字
