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                                    成功学再见——李松蔚

以前每到年底，就有人晒总结，年度计划，给明年立flag。都是成功学留下来的风气。今年很少再看到人搞这些了。可能也没有太多值得盘点的收获，年底就踏踏实实地聚一聚，好好吃一顿。

这样挺好，这才是新年的本来用意。今年肯定也有人过得精彩，可以晒出一大堆荣誉、增长，丰厚的年终奖。恭喜。但还有很多乏善可陈的，失落的人，也可以趁这个时间，用自己的方式小小庆祝一下。庆祝我们在这一年中获得与失去的。

高速增长的那些年，人们习惯了一年比一年飞得高，高到云端里，收入逐年递增10%，达不到预期我们就复盘，反思，做计划。那几年连自责都是积极的，叫做「我应该更努力」，工资几年不涨了，反思一下是不是不努力了？明年就要更努力一点。失落只是一时失利，努努力就能赶上。

那是被魔鬼许诺的成功。直到有一天我们意识到，人生其实随波浮沉，并不由个体的意志做主。除了直线上升，也可能下降，有弯路，有泥潭，有冷箭，还有「毁灭你与你何干」的无妄之灾。

这丰富了我们对生活的认识。成功学盛行的时代，一切功劳和损失都扛在自己身上。吾日三省吾身，好好想想自己还有什么没做到？不敢放松，也生怕错过。时代是好时代，但对于那个语境下的个体，未尝不是另一种折磨。什么延迟满足，什么做情绪稳定的大人，什么自律给人自由，以绝大多数人的努力程度，还轮不到拼天赋，那些励志的话已经变成笑柄。谁说努力就一定成功，收入不高就说明我对自己还不够狠？——这不是在PUA自己？

告别这套叙事框架，虽然不免有些遗憾，但也是一种解脱。这种叙事的本质，是引诱人们采取一种更配合，甚至迎合的姿态，稳定地对自我进行榨取，许诺以丰厚的回报。——也确实兑现过不少，以至于没有人敢不服从。老板或客户提出来不合情理的要求，我们不但全盘接受，还要自我内驱。假如心里有委屈，行动有阻滞，就要反思一下自己的情绪管理。成功者不容懈怠，失意者更不肯放过自己，永远不敢让自己停下。一到年终就会有一种沮丧，无论收获了多少，总觉得一山更有一山高，「我还不够努力」。哪怕心里也知道这并非事实。

跟成功学说再见吧，这意味着我们不用那么配合了。长远来看是好事，虽然刚开始会有一些惘然，甚至怨恨：「我为什么被这个世界辜负了？我什么都没有做错」。是，你是没有做错，可是换个角度想，所谓辜负是因为我们还在相信那些被许诺的回报。如果那些许诺只是一厢情愿的错觉呢？

还是要回到好消息：不用那么配合了。

对于失意者，今年就是从失落走向自由的第一年。老路走到无处可去，自然会走出新的路。我的公号后台常年是一个树洞，我在那里看到了很多倾诉：离婚的，失业的，项目没做成的，生意关张的……大家都不好过，击碎了多少人的幻想。但我觉得跟过去相比，现在大家也不再指望什么了。多数留言都不是提问，不需要探讨怎么办，知道没办法，也就是说一说。说着说着也就释然了。世界就这德性，能怎么办，跟朋友们一起喝顿大酒吧。

小挫折带来焦虑，大势已去反倒使人洒脱。今年做咨询也有这种感触，很多来访者经历过意外的打击，反而更容易想开了，不再追求成为「更好的自己」。与大的时代或者形势相比，个体做得多做得少都一样，那就这样吧，何必再跟自己为难。一旦开始卸下这层负担，他们就有更多耐心对待自己，开始花时间看本书或者去外面散个步。下雪天有人临时请假，说难得有这么好的雪，要玩雪。

不安当然还是有，毕竟我们这代人很少有机会这么放过自己。到了无可无不可的时候，自己真正想做的是什么？没想好。也不想放浪形骸醉生梦死，嘴上喊着这工作一分钟都做不下去，其实也不会停。裸辞的人躺平了几个月，还是要找工作。只是不会再被世界推着（或者哄着）做了。按自己的步调来，减少一点事前的反复思虑和事后的自我苛责。尽量活得自在一点，自在就是我们的态度。

算是一种最低限度的，对世界的抵抗。

今年也流行发疯，不想做一个情绪稳定的成年人。有个来访者今年学会了跟客户发脾气，并没有特别受不了的事，就是突然想，反正我怎么样你都要我改方案，我又何必让自己那么好脾气呢。

慢慢来吧。从高速飞行的幻觉到脚踏实地的行走，总有一个适应过程。今年只是刚开始。说起来也有点纪念意义，从没感受过这样的新年：疫情那几年不用说，去年底又刚放开，都在被感染或害怕被感染的恐慌中。今年是第一次属于自己的新年了，没有自责没有恐惧，没有任何声音要求你。

如果你还在纠结，不想就此放弃对人生的掌控，就像那些初入江湖的年轻人，还是雄心勃勃地坚持自我追求，希望在自己身上克服这个时代，这份心气也很难得。不妨好好做个计划，看看明年想做些什么，加油一试吧。假如尽了一切努力，结果不如人意，那也不是坏事。要告别成功学的幻想，有时就需要一场尽兴的失败，向自己证明，我已经做完了能做的一切，这时才能释然地把幻想放下。

放下幻想是一种成就，是告别，也是重生。它让我们在未来可以更多地为自己而活，不需要再计较做一件事带来什么回报。只是因为「我」想做，哪怕没有收获好的结果也可以。做什么不做什么都是自己说了算。有时候我们害怕这种感觉，是因为还不确定自己想做什么。不要怕，做什么都可以。

至少这几天可以做的一件事，就是允许自己舒舒服服地活着，一点劲都不用使，无论做了什么没做到什么，都不在头脑中评判自己。达到不评判也是一种成就。过去一年的经验证明，事情好坏不以你的主观意志为转移，不是努力了事情就一定变好，那也就说明，舒服几天也不会让事情变得更糟。你只要做自己，好事该发生的时候自然就会发生。

还可以做的一件事，就是在年底这几天多肯定一下自己。过去我们很少对自己说「做得好」，只会挑剔做得不够好不够多。现在不妨把过去欠下的一起说了：你做得够好了，不需要再向自己索取更多。这是一次庄重的宣告，要很认真地想一想今年完成的事。如果习惯性地觉得它们一无足取，试着把那些声音赶出你的脑子。你知道——你肯定知道——今年你付出了什么。现在你得到了应有的犒劳：平安度过了一年，跟你爱的人在一起，有时间享受一个假期，有力气期待一个明天。已经很好了。

祝自己新年快乐吧，朋友们。不管世界怎么样，我们保持着自己。这就是今年最大的成功。

前因后果——

【前：文中讲了什么问题，这个问题对读者的价值是什么？作者是如何引出这篇文章的？】

作者从新年伊始，大家习以为常的总结计划里，提出新角度（“还有很多乏善可陈的，失落的人，也可以趁这个时间，用自己的方式小小庆祝一下。庆祝我们在这一年中获得与失去的。”），让人从习惯的新年flag里跳出来看到，原来不是非要鸡血才是开启的新年办法，引起触动开启思考——如果还有别的活法，那是什么样的？

【因：产生相关问题的原因是什么？作者给出了什么解决方法，为什么作者认为这个方法能起作用？有没有提到其有效的背后机理？】

作者明确指出“引诱人们采取一种更配合，甚至迎合的姿态，稳定地对自我进行榨取，许诺以丰厚的回报。”，这是每个职场人的耳熟能详的必经之路，当现实和事实不那么奏效的时候，质疑陡起…… 对此，作者的解决办法是：跟成功学说再见，这意味着我们不用那么配合了……按自己的步调来，减少一点事前的反复思虑和事后的自我苛责。尽量活得自在一点……只要做自己，好事该发生的时候自然就会发生……要告别成功学的幻想，有时就需要一场尽兴的失败，向自己证明，我已经做完了能做的一切，这时才能释然地把幻想放下……在年底这几天多肯定一下自己。

这背后是减少对自己的挑剔，多对自己积极鼓励和肯定，活在当下，能不被外界的声音裹挟，这本身就是一个对抗问题的免疫圣体。

【后：如果这个问题处理好了，你会收获什么？】

不苛求自己，积极做力所能及的努力，并允许一切发生。

【果：面对这个问题如果不做改变，会对你有什么影响？】

如果不改变，长期下去，将陷入自我怀疑，缺乏驱动力，人为设置困难，继而进入恶性循环。这对我是个及时的警醒。

适用边界——

【适：文中提到的工具方法，有没有不同的声音，其他方法？有没有不这么做也成功的实例？】

对文中提到的方法（保持自我），也有不同的观点（没有规划好自己，好好复盘的人，重复每天的生活，其实也不是很开心），这是有反例的，如类似趁早社群提倡的好习惯养成，一项想做的事，一群人一起坚持，并实现它，就是一种高级得快乐。

【用：要做到这个，需要具备哪些条件？】

想要保持自我，首要要意识到什么是真的“自我”，怎样才是“自我”，现在遇到的难题是什么，都能从哪里获得支持和帮助。

【边：有没有类似的工具和方法？】

优势觉察日记（记录并提醒，给自己鼓励）

私董会或自我私董会（针对性巩固成果或攻破卡点）

【界：无论是不同的，还是类似的，和文中的工具或方法相比，应用界线在哪里？他们的差别是什么？】

文中提到的更多是用循序引导，开启心智，在日常的应用中可以借助可落地的工具去践行，如刚提到的优势觉察日记、私董会或自我私董会，合适自己用或有同样诉求的学习者一起使用。