99分幸福关系修行日记39

我是律师,妻子,母亲,女儿,妹妹,儿媳,外甥女,朋友,邻居,主人……各种身份,但首先,我得是我自己。

如果,我只是我自己,我要干什么呢?

国庆,开车回老家,一个人听着歌,觉得没意思,脑袋里思绪乱飞,开始思考这个问题。

周杰老师说,一个人的时候,你肯定不会生气,因为你不会生自己的气。

我不行,我一个人的时候,我也生气,我生自己以前的窝囊气,生气以前怎么傻傻地被人欺负。

当你有被虐待的、被欺负的能量时,真的,全世界都会欺负你。

最近疗愈,看到这个点,我愤怒情绪还没有出去,我试着向源头释放也不行。最后开始变得闷闷不乐。

最终,看到一篇文,说把愤怒转化成保护自己的,建设性的力量,突然觉得好受了很多。

对了,与其生自己的窝囊气,不如想想怎么去讨回公道,怎么去保护自己。

喜怒哀乐,在独处的时候,你们的哪种情绪最容易出来呢?还是直接刷手机,刷短视频,麻痹自己呢?

小邓律师已经不看短视频,不刷手机很多天了。

现在,小邓律师,没事就陪陪娃,发发呆,看看书,写点文字,跟朋友聊聊天,你们呢?

99分幸福关系修行,我们在路上……

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