《沟通的艺术》笔记九

第九章  表达亲密感

豪猪喜欢挤在一起取暖,但是他们身上尖锐的刺又会戳伤彼此,所以他们只好分开,而分开后又觉得冷。于是,它们必须不断调整与其他豪猪——同时是舒适与痛苦的来源——之间的距离,一方面不会原道受冻,一方面不至于近到被刺痛。

9.1关系中的亲密

亲密的向度(亲密关系[生理的、理性的分享、情绪】)

男性和女性的亲密形态

文化对亲密的影响

电脑媒介沟通的亲密

亲密感的限制

9.2关系中的自我袒露

自我袒露程度(陈腔滥调、事实、意见、感觉)

自我袒露的模式(开放区、盲视区、隐匿区、未知区)

自我袒露的好处与风险

好处:宣泄、互惠、自我澄清、自我确认、认同管理 、关系的维持和增强、社会控制、

风险:拒绝、负面印象、降低关系满意感、丧失影响力、伤害别人。

自我袒露的原则

1、你在道德上有义务袒露吗?

2、这个人对你而言重要吗?

3、袒露的量与方式适合吗?

4、袒露的风险合适吗?

5、袒露对于现状有重大意义吗?

6、有建设性的影响吗?

7、自我袒露够清楚和可理解吗?

8、你的自我袒露是互惠的吗?

9.3自我袒露之外的其他选择:

沉默、

说谎

说谎的理由:1、保住面子、2、避免紧张和冲突、3、掌控社交反应、4增进或减少关系、5、得到权力、

说谎的 影响

模棱两可

1、使接受者免于尴尬的伤害。

2、位发送和接受信息的双方保留面子。

3、位说谎提供一个替代方式。

暗示

回避的伦理议题

亲密关系并不是越近越好,它其实也有相对的距离 ,就像开篇豪猪的例子,近了容易戳伤,远了又不够温暖。既温暖又不会被戳伤是彼此间最恰当的亲密距离。

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