【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1775天2024.10.23周三/共1650场(累计669场/本周 场（咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们一起读书，——— 每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
例外问句充分展现了咨询师的支持与热忱。焦点解决晤谈中咨询师会紧扣当事人此刻目标方向，积极引导和反应当事人与目标相关的例外，成功经验，或紧跟随当事人自发联想的例外经验——问题没有发生或不严重的时候、问题曾经被解决过的阶段、或者晤谈前的一些改变与努力，不管是现在和过去的。咨询师场会优先用正向引导对当事人的例外做反应，也会询问完奇迹问句后以评量问句的十分位置表示奇迹已经发生的状态，再请当事人评量现况，引发对例外经验的决策。焦点解决咨询师会运用开放式问句、关系问句、评量问句、假设问句、重新建构与赞美的技巧，引导当事人从自己与他人的观点思考、觉察、确认、整理例外的影响效果、意图与努力、内容过程细节与成功要素、已有的资源力量与有效方法，也能有意识化的再复制，特别是最近发生的例外更容易被复制。除了例外的成功之法，焦点解决咨询师会特别连接其与达成目标之间的可能关联，因为最有助益性的例外是与目标有关的。
——— 每日幸福时刻
1、朋友给拿的荞麦面条和黄豆芽，做的饭，超级香。
2、晨读、上午工作效率都特别高，开心快乐从读书开始。
3、午休时间三十分钟，听着鸡尾酒催眠，很解乏，醒来精神焕发。
———学习分享
故事发生在1978年，当时75位诺贝尔奖获得者齐聚巴黎。记者曾问获奖者之一诺贝尔：你在哪所大学和实验室学习，你认为你学到的最重要的东西是什么？满头白发的获胜者郑重地回答：在幼儿园。
在幼儿园，我学会了与朋友分享一半的东西，不拿不属于自己的东西，把东西存放整齐，吃饭前洗手，做不好的事情道歉，午饭后休息并仔细观察周围的自然环境。也就是说，进入幼儿园是孩子成长的必经过程。
