情绪包括积极情绪和消极情绪，包括喜怒哀乐，外界的人和事会牵动我们的情绪，但情绪又会受到我们自身的控制，我们可以选择在面向不好的事的时候无视它或者主动挑选出它积极的一面去接纳去欣赏，也可以直接受负面人和事带来的负面情绪把你摧毁。比如看到一个
情绪的力量有多大
自己每天暗示自己这是有钱人的脑袋，又是美好的一天啊，意识到自己焦虑慌张拖延的毛病，开始感受自己情绪的变化，想办法解决问题，开始行动，你的意识可以掌控自己的情绪，让它变成多巴胺的一种，带着你变得愉悦、快乐、平和。
平稳的情绪在面对对手来势汹汹咄咄逼人的谈判中能够让你不在对方眼中露怯，能让你从容不迫想出对应方案回击。积极的情绪甚至在紧张氛围的比赛中增强信心超常发挥。
人人都需要学会掌控情绪-运用情绪-传播情绪
在投资界，有个公司专门利用市场情绪赚钱，因为在市场上一点风吹草动都会让韭菜们做出一些冲动的行为，他们正是对人性的研究以及各类消息引起情绪面的反应做出交易行为从中获利。在工作中，领导有项必备技能——调动下属的积极情绪扛过压力，全身心的工作。作为一名打工人，我们也可以适当用一些技巧来调动对方的情绪为自己争取正当权益。
情绪是会传染的。经常看到一句话是说在恋爱关系里，女性为男性提供的主要是情绪价值，那这个情绪价值一定是正向的，也意味着这个女生可以自主掌控自己的情绪并可以传递情绪给别人让他人感受到开心快乐抑或是幸福。主动意识到自己的情绪变化并有意摒弃掉消极情绪是我们生活幸福很奏效的一个方法，另外就是多多接触自身快乐正能量爆棚的人，当我们的身边人或共事的人都拥有积极的情绪时，我们自己也很难成为一个消极负面的人。因为情绪会传染，当我们身边时常出现不停抱怨各种不满的人时，这种down的情绪会传染到你也会不自觉的变成这种人，除了让自己内心不爽不愉快以外没有任何益处。所以，努力去做一个积极阳光充满正向情绪的人，远离消极情绪的人。面对现状，我们有三个选择：接受它，改变它，逃避它，同样的面对同一件事我们可以选择相信眼睛传递给我们的，也可以换个角度看到它好的一面。情绪是把双刃剑，只用它好的一面会对我们做人做事事半功倍！
