昨天通过写了我对同事的看法，我发现写完后，神奇的事情发生了，我不再对和她的过往耿耿于怀，突然之间内心释怀了，然后看到她，也没有从前的抵触情绪，很神奇。昨天中午吃饭的时候，她说话，平时我是不会接话的，而昨天，我竟然主动的搭了话，我为自己的改变感到高兴。

       通过写出来，一方面我梳理了一下自己的情绪，明白了自己为何憋屈的缘由，没有写出来的时候，我只觉得内心不舒服，并总是开解自己，让自己不要在意，大度点，但却没什么效果，下次面对她有意无意的言语话术，依然很容易触动我的神经，但当我写完那篇日志，我内心有了答案，我清晰、明了的看到了她身上的问题所在，可能是她自己都没有意识到的问题，而我就是她这种无意识行为的受害者，我想这是我能在写完上一篇文字之后可以马上释怀的关键所在。

      以前，我从来都是想要通过写作，来宣泄一下自己郁闷的心情，把写作当成一种安全的、放心的发泄的渠道，然后有一天当我回看我曾经写的东西时，我发现全是情绪的宣泄，没有喜悦的分享、没有意外的惊喜、少有人生的感悟，那一刻，我突然不想写了，因为我不喜欢那个通篇充斥着怨气、郁闷情绪的自己。现在想来，那段时间的我确实过得昏暗、郁闷吧，每天要面对蛮横、暴躁的领导，喜欢过分计较又势力的同事，没有上下级的指导与肯定，没有同事间的帮助与交流，有的就只有领导暴躁的辱骂、同事虚伪的言语，我烦透了，也受够了。只有在文字里肆意的宣泄，而这种宣泄又让我讨厌自己。

        现在我意识到，在和他们的相处中，我是他们自身问题的受害者，而我也一直沉浸在他们的问题情绪中，他们带给我的负面情绪我又发泄在自己的文字里，就是这样循环往复，走不出来，但如果我意识到那是他们的问题，不是我的，当我意识到我是受害者，我无需背负和承担他们自身的问题，我无需身在其中，我就会把自己和他们分开，别小看这简单的意识上的行为改变，正是这问题意识上的转变，才能让我走出困局。

       这是写作带给我的收获，也是改变，期待通过我的写作，让我认清自己，看清他人，不沉溺、不焦虑，自在、洒脱，从容、淡定，渐渐变成那个心中的自己。