【打卡日期】：2018年7月1日，第一天
【自励】活出全新的自己。
【目标】
1.作息:从12:00-6:00调整到10:30-5:00，每天早睡10分钟，慢慢调整。
2.运动:每周跑步三次。不求快，不求长，以身体舒适愉悦为准。
3.阅读:每周看完一本书，并写书评。
4.专业:每月在公众号发表一篇专业文章。
5.专心工作。以主人翁的姿态工作。
【完成情况】
1、健康
睡眠:11:40-5:56
2.形象管理
化妆了。今天穿着运动内衣和紧身裤出门，感觉自己美好的身体，意气风发的感觉，开心。
3.阅读
地铁上录了洋葱阅读的总结打卡。写了周三分享的提纲。
4.运动
今天学习跑步。并迅速写了复盘文。
5.专业
还是没看。我心里装着这件事情，该破冰的时候自然会突破，加油!
6.人际
和老公聊天了。
【成功日记】
今天做了很多事情。
早上一起来，做早饭，洗头，被罩，洗衣服。
赶去上跑步课。在地铁上做了洋葱阅读的打卡，列了周三语音分享的提纲并在晚上报名了。
上跑步课很认真，加了几位教练为好友，默默观察他们的生活。我感觉到内心对户外的热爱，我感觉到生命又给我开了一扇窗。
回家的地铁上写了复盘文。
回到家做晚饭。因为累睡觉了，晚上7:00-10:00没好好利用，光躺在床上刷微信了。还接了老爸电话，和孩子视频了，看了20分钟易中天讲中华史。
这么一看今天一天很充实，真棒，继续保持，把明天该做的事情做好。
