1.好的关系和坏的关系的区别:好的关系，会滋养你，会让开心成为关系的主旋律。会让你越来越喜欢自己，对自己越来越有信心，让你有应对生活和困难的力量。
2.坏的关系，让你怀疑自己，否定自己。你日常的痛苦大于开心，会无限消耗你，最后让你的生活和力量统统去喂养它。
3.和几个有钱的朋友谈到财富的问题。当你把人生中的关系处理好的时候，财富就随之而来。一-如果以前你有亏欠于人，或者受恩于谁，那要用金钱去回馈对方，这个时候你会发现你的财富会越来越多。--一个内心没有安宁的人，其实是不会真正拥有很多的财富，一个内心匮乏的愧疚于他人的人，他其实是会在用穷来惩罚自己，(Ps:所以常常是那些舍得付出的人，懂得感恩和回报的人，都拥有了财富和幸福。)
4.人的执念源于自我的匮乏，那种被自己看成是捷径的东西，恰好能够填满内心的窟窿。(哪怕只是自己一厢情愿的想象，这种臆想中的填满也会让自己心甘情愿并获得极大的满足。)这里就引出一个问题:自我评价和自我预期，
5.接上条:一个人的自我评价来源于周围的反馈更来源于自我的经历。这种经历包括有形的社会实践和人际关系的互动，也包括无形的精神体验，不管是看过的电影，读过的书，听过关于别人的故事，总之，那种自我代入的精神体验会塑造自己的精神结构。
人的预期是以自我评价为基础的。预期指向的是诉求，而评价则是对自我的判断。为什么有些人会罔顾对自己的准确判断，却一味的强调自我的诉求呢?(一个缺钱的人会高看自己的钱--同样是出一百块钱，他会认为自己的一百块钱比你的一百块钱要珍贵得多，因此，他也理所当然获得更多。)虽然这种逻辑非常的奇葩，但现实中人的行为和观念就是这样运转的。
