自从国庆以来，自己的感冒就断断续续没好过，由于没有大的影响，自己也没有重视。昨天晚上睡觉后，自己感觉身上发冷，双脚发冰，浑身疼痛，这是重感冒的前奏呀，今天早上自己咬着牙爬起来去单位，把明天的工作的一些准备工作做完以后，自己就在家里面躺了一天。
我认为导致这次重感冒的原因还是因为自己长期的一个累积，这段时间小病就没断过。这段时间自己也不只一次吃过药，每次医生的叮嘱都是戒烟戒酒戒辛辣，自己却从来没有遵守过，要去喝酒就先把药停了，而不是要吃药就不去喝酒，自己的自律能力还是太差了。自己对小病就一直没有重视过，感觉不怎么影响自己的生活工作，自己药也不用吃了，自己扛一下就好了。
自己现在缺乏锻炼，身体素质太差了。近一两年自己就没有认真的做过一项运动，包括自己一直热爱的篮球，自己一直所说的跑步都没有参与。同事也常说自己缺乏锻炼，生命在于运动，尽量的多去做些运动。再加上生活习惯不规律，经常抽烟、喝酒、熬夜，导致自己身体出现问题。
