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首先感谢应老师即兴创造的如何高效学习这节微课，及时对我申请迟一点退群做笔记反馈，再次惊醒我要活在当下。关于学习我经历三个阶段，第一个，为了听课而听课，为了学习而学习，虽然认真听课，但没达到心的层面，课后感觉老师讲得有道理，课后践行几乎为零。第二个阶段，课上认真听，记录笔记，在课上有一定共鸣，依旧践行为零。第三个阶段，课上认真听，尽量做到同频听讲，若因时间关系没能同频听，课后会反复听，记录笔记，引起共鸣的东西多了，在生活中自我觉察也多了起来，生活中开始践行。听课后我决定开启我学习的第四个阶段，和老师同频听，用心链接老师，提高自己察觉及力，把转化老师学问为自己的，努力践行学问。
其次，关于严父慈母。因为我性格比较急而暴躁，爱人想对比较温和不急不慢，不知不觉中，我渐渐侵占爱人的位置，从原来的随手掌柜变成管家婆，事事都要插一杠，特别用力的生活着。在养育孩子的过程中尤为突出，爱人注重培养孩子的做人担当男孩子的品质，大而宽泛，而我似乎除了成绩再也找不到聚焦的地方。而且常常是孩子一低迷我就觉得天塌地陷，世界末日，然后就全身心埋怨爱人觉得孩子的低迷是他纵容和不作为的后果。爱人是那种坚守底线不放松的人，结果，家里‘’战事‘’不断，我委屈、焦虑和暴躁。后来学习心理学考了三级证书，跟了应老师很多的课，学习过程中慢慢的让自己听课反省自己。这次听课让我如同当头棒喝，我一下子醒悟到我应该回归自己的位置。去崇拜他，如水般滋养家庭，如地般包容家庭，改变从我开始，从现在开始，在训练营营结束后，我成为合格的好母亲。
