周末总是让人放松，心情不免愉悦起来。晚上跑步+洗澡+泡脚模式，睡得很好。
上周右手臂大概率是关节或者腱鞘发炎，突然抬不起来了。消炎药和涂药膏三天后，可以微微抬起来了。略懂中医的瑞妈说和空调有关，进入湿气太多，需要除湿。
关于祛湿小tip: 在公司我自己坐在不开空调的会议室，公共交通的时候我多穿件衣服，保护肩颈。在家几乎不开空调，好在这两天也不太热。晚上泡脚20分钟，舒服，睡得好，很快炎症消除了。
看淡一些事之后，我要更加爱护身体，不能抬胳膊的几天真的是太难受了！上面是昨晚写的，今天想了很久都不知道怎么下笔，有些想法不成熟，有些想法不必要。浇浇草，打打扫，看看电视，彻底清理了之前的玻璃碎片，再看看书，一天就差不多了。
关于日更的小tip：为了保证日更又不至于自己的压力太大，我现在没有素材的时候就简单记录，发表后转私密，等第二天再整理好重新发送，就OK了。
随拍
