今天推荐一本书《精准努力》，作者是刘媛媛大家应该不陌生—《超级演说家》的总冠军，北大励志90后CEO。

从这本书中，可以看出阅读和写作对她的影响之大，以及知识确实可以改变命运。

由于这本书内容较多，我看完后，在想怎么分享能让大家最大化的吸收，哪怕只有一点也好。

后来，想到一个方法，就结合自己的亲身经历，来分享书中两个超级好用的进步神器:人生错题集和六步循环法 。

第一个进步神器:人生错题集

在上学的时候，关于学习方法，我听到最多的就是，一定要拥有一个错题本。

学霸们都有一本自己的错题集，每次考试结束就把自己做错的题记下来，然后反复琢磨错在哪，为什么错了。

之后还会定期复习一下，记住这些错误，这样就可以避免再出错。而我们在人生的道路上，总会不停地犯错，不是说错话，就是做错事。

所以在生活中，我们同样也可以建立类似的错题本，我现在也培养了这个习惯，主要记录四种类型的问题：

第一，因为马虎和习惯出错的。

第二，记录别人说错的和做错的。

第三，记录自己因为不知道而做错的。

第四，记录别人做对，但自己之前不知道的。

现在的记录方法是这样的，事情发生的时候，顺手记录在手机的备忘录上，或者在微信里给自己发一段话，回家以后再整理。

做这个整理其实也就用十分钟，最多二十分钟，但这二十分钟是非常珍贵的，反思是人类成长最重要的步骤。

你的一天有没有进步，可能就取决于这二十分钟。

自查原因的时候，一定要追到细节再停止，凡是不具体的做法，都是没用的。把某个错误分析完后，你可以总结一句话，来概括错误的原因。

成功地绕过那些错误的坑，绝对可以更少地浪费精力和时间，用更小的代价去成长。

建立人生错题集，其实是自我反思的过程,也是复盘的过程。

记录自己每次说错的话、做错的事、并分析为什么错、错在哪、下次吸取教训不再犯类似错误，从错误中学习。

我相信坚持这样做若干年之后，自己的错误会越来越少。 

第二个进步神器:六步循环法

这六步是：自我定位—瞄准目标—制定策略—执行反馈—调整行动—最终实现

看这本书的时候，我想起了自己2014年考研的例子:

第一步：自我定位，评估自己大概能考多少分，分析自己学科强，哪个学科弱。

第二步：瞄准目标，给自己定了目标，一定要考370分，不然很可能被刷下来。

第三步：制定策略，即制定自己的学习计划，每天学习多久，如何安排四门学科，我当时是侧重学高等数学和英语。

那段时间，我几乎每天坚持找一个空无一人的教室或者去图书馆，因为一个人可以更加高效学习，无人打扰的学习场景可以提高专注力。

给自己设置学习时间，学累了一门课就换一门，调节大脑思维，文理搭配学着不累，学累了就听歌，后来看了《认知天性》这本书，才发现这种穿插学习的方法很有效，有助于更好的记忆。

还记得备考的那4个月只外出玩了一天，几乎没有任何娱乐，跟现在的状态很相似，有的一比。现在回过头来看，总会忍不住感慨，那段时间的自己好拼啊，今年看了许多书之后，才知道那种状态就叫自律。

牺牲四个月的时间，换取今后能考上研究生的美好生活也挺值得，这就是所谓的延迟满足吧，牺牲当下，换取未来。发现自己现在做的很多事情都与此类似，李笑来老师说，要勇于做那些需要做很久才能获得收益的事情。因为所有需要做很久才可能获得收益的事情，都有同样的属性，那就是很久之后，但凡有收益那收益就会一定很大，并且还会不断扩大。现在每天坚持阅读，思考，写作，健身，投资理财，冥想，早起等等无一不是做的时间越久价值越高的事。

不敢说考研这一决定改变了我的命运，但至少从目前来说影响还是很大的，感谢当年拼命努力的自己。

第四步：执行反馈，在执行的过程当中，有三个维度的要求：第一，及时开始，克服拖延症；第二，必须要保持专注；第三，在专注的基础上，持久坚持。

我们做一件事，最后的成果如何，基本上是这样的：效果＝时间×精力×目标×策略×专注度×熟练度

第五步：调整行动，当自己学习过程中发现有弱项时，及时调整学习计划，将更多的时间分配在这些弱项上重点攻克。

最后一步：最终实现，还记得最后以360分第4名的成绩，成功考上本校研究生。出成绩的那天，我发了条朋友圈，四个字“天道酬勤”，一切努力都是值得的，终有一天会给你回报。

其实这两个神器不仅可以使用在学生时代，在平时的生活和工作中我也一直在使用，大大提高了做事的效率，强烈建议你也来实践一下。

以书交友，NSZZ-007，互相学习