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07丨“环境场”原理:如何让新行为变成新习惯?
旭蒸日上
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07丨“环境场”原理:如何让新行为变成新习惯?
提要
有时候,小步子就能带来大改变,但有时候,即使人们成功迈出了改变的第一步,也很容易中途放弃。
那么,怎样才能把新的经验凝固成稳定的习惯,不再退回充满诱惑的心理舒适区呢?
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