诗崎 - 简书

诗崎

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【周总结】第十二期第17周13号------状态急转崩溃的一周
【姓名】：诗崎【百日目标】【给自己的奖励】【品德践行】【本周计划/总结】（9月13日---9月19日）一、自证自悟：迷茫期二、财务状...

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09丨第二序列改变：如何区分有效与无效的改变？
这是我在陈海贤老师的《自我发展心理学》中学习的第九节课第二序列改变：如何区分有效与无效的改变？陈老师的课乍听非常有意思，通俗易懂，因为其中列举了...

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08丨情感触发原理：如何让改变自然发生？
这是我在陈海贤老师的《自我发展心理学》中学习的第八节课引发行为改变的第四个原则——情感激发（正向情感）一、开篇得到爱、感动、同情、期待等正向...

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07丨“环境场”原理：如何让新行为变成新习惯？
这是我在陈海贤老师的《自我发展心理学》中学习的第七节课一、开篇得到小步子确实能带来大改变，但有时候，即使成功迈出了改变的第一步，也很...

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06丨小步子原理：如何走出改变的第一步？
这是我在陈海贤老师的《自我发展心理学》中学习的第六节课一、开篇得到通常我们所说的改变，是骑象人指挥大象，去他想要去的地方。但是，很多...

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05丨检验人生假设：如何看清限制自己的规则？
这是我在陈海贤老师的《自我发展心理学》中学习的第五节课一、开篇得到推动行为改变的四个原则之一：检验重要假设改变第一步：看见内心假设...

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03丨心理舒适区：如何识别改变的障碍
这是我在陈海贤老师的《自我发展心理学》中学习的第三节课一、开篇得到本节的标题叫：如何识别改变的障碍，但很大篇幅都在讲心理舒适区，以至...

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02丨改变的本质：如何创造新经验
陈海贤老师主讲的《自我发展心理学》是我在【富兰克林品德践行群第五期】参加的共学课程，第二讲的内容是《改变本质：如何创造新经验》。课程设计：通...

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学习徐姐的《漫画中医》有感
期待已久的搭档徐姐分享的《漫画中医》终于来了，犹如一道丰盛的健康盛宴，不仅由作者懒兔子生动幽默的漫画组成，更有徐姐温柔温暖的声音分享，自第一次准...

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