日日是好日
1、基本功：
抖动功
108呼吸
冥想
晨起发愿
读走在奇迹中
正念行走
看书——《降伏其心》下
今日学习感悟：
1、先明心才能见性，明心见性之前都是盲修瞎练。
2、要觉察自己的起心动念并学会降服，不断提升觉照功夫。
3、不抱怨不指责外在环境，改变不了就去适应，适应环境后反而会成就我们。
4、跟随自己的节奏走，时刻记住自己今生最重要的目标。
5、除了选择发脾气解决问题还有其它更好的选择。
感恩：
感恩海棠老师，感恩生命智慧，感恩蜜橘社。
感恩生命智慧所有同修老师的赋能陪伴。
感恩今天遇见的一切人事物。
感恩身体今日所有的付出，感恩我身体的每个细胞。
感恩学生们的信任和喜欢。
感恩持续努力成长的自己。
感恩爸妈无条件的包容和爱
感恩自己拥有的一切，愿自己不辜负这份幸福。
感恩爱人的信任和陪伴。
感恩同事们的陪伴。
感恩祝福一切众生。
