又到了每天的分享时刻，今天和大家分享一下大妮的故事和快速减肥的危害。喜欢我的朋友记得关注我哦，每天为你分享减肥经验和方法。
因为我比较胖，买衣服比较困难。每次进服装店总是心理作祟地感觉营业员都在用不屑的眼光打量我。有时正在看一件衣服，导购说没有你能穿的，我就冷冷地回她一句：我说了是自己穿么？我给朋友买的。
还有一次我去买衣服，进去的时候问店员一件衣服我穿不穿的了，她很热情的说穿的了穿的了，还说她店里的衣服我都能穿，结果试了下觉得不合适就没要，走的时候她就很大声的说像我这种人能买到能穿的衣服就不错了，我当时差点扑上去跟她拼命了，真想和她大声理论胖子怎么了？胖子就不能爱美，不能试衣服吗？看着那家店的店员我很愤慨也很屈辱，真是醉了，虽然我是个好脾气的胖子，但是这样赤裸裸的伤害人的自尊，搁谁身上也受不了。
所以大妮发誓要减肥，减肥，减肥！今天大妮跟大家讲讲快速减肥的危害。任何一个身材肥胖的人，在决定减肥的时候，都只关心一个问题，我什么时候能瘦下来？潜台词就是，越快越好！市面上绝大多数的减肥方法都会标榜“快”！即使不标榜快，也会把减掉多少斤，当做砝码大书特书。这些大妮以前也试过，毫无作用，有时候还带了些副作用。那么快速减肥有什么危害呢？
1、皮肤松弛，乳房下垂
由于减肥速度过快，会导致皮肤的收缩速度赶不上脂肪及胶原蛋白消耗的速度，弹性下降，皱纹增加；胶原蛋白消耗过度，导致乳房下垂。
2、溜溜球症候群---反弹
一般快速减肥可让人在短时间内瘦下5-10公斤，但在极短的时间内减轻的体重很容易胖回来，甚至比减肥前体重还重，而胖回来后要想再瘦回理想体重就更难了，体重忽增忽减，就像溜溜球一样，忽上忽下，这情形通常发生在习惯性多次减肥者。短时间的过度减肥，例如10天减10公斤；3天减5公斤等，前期的体重下降是身体水分的流失，之后是肌肉、脂肪组织的减少，体重当然会减轻，但在复胖时却全是以脂肪的形态回到体内，复胖后又再次减重，却一次比一次重，一次比一次更难减，造成恶性循环，体脂肪量也愈来愈高。
3月经不规律
短时间内体重快速下降，对女性而言，最明显的身体警告指标就是月经周期。正常的月经周期是28～30天，虽因个人体质而异，但仍会维持一个稳定的周期，可是在体重骤降的情况下，最常造成的是月经周期的混乱、不规则，严重者则会无月经。
4减肥过多——记忆减退
体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力。体重超出20%—35%的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。故为保护你的大脑功能，减肥之举当慎之又慎。
大妮从138斤减到105斤，减肥的方法很简单，也很快乐，主要遵循不节食、不吃药、不开刀、少运动为口号，每天快乐的减肥！敬请关注明晚的分享。
我是大妮，是一位胖子逆袭者，欢迎一起交流，一起监督，一起减肉。
