生姜是日常生活中非常普遍的一种食材,亦可称之为中药材,其是药食同源的典型代表,无论是食用价值还是药用价值都非常高。生姜是我国烹饪文化中非常重要的...

减肥的方法非常多，但是裸体健身减肥，各位朋友试过没有？裸体健身减肥效果激增三倍，真实测试，多惊人的数字。做裸身运动这可是瘦身界现在最流行的风潮!...

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发展印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意...

瑜伽，近年来，随着改革开放，瑜伽也从欧美或我国港台地区传入中国大陆，在各大地市中广为流行。许多青年朋友，尤其是女性青年，纷纷国加入练习瑜伽的行列...

瑜伽可以让人静下来，让人愉快起来。进而让人清醒的感觉到自己在活着，以一种关怀的心关心着自己。其次，它能比较大的改变人的体质，进而改变人的体型，气...

真实讲述：丽丽（化名）身高165厘米、体重90公斤，体格相当强壮。从小性格开朗，直到上大学以后，才意识到自己和别的女孩不一样。当时，身边的女同学...

减肥最主要要减的两个部位，一是肚子，二是腿。如何瘦腿， 怎样练瑜伽可以瘦大腿。肿胖的萝卜腿，要想瘦下来难度很高。半脚尖式是制服它的有效动作，不仅...

杰克，他有着一个和他体型不般配的女朋友，女友体重达450斤，虽然女友很胖，但男孩一直深爱着自己的女朋友，当然这就避免不了他人的指点，虽然杰克毫不...

爱锻炼的女性朋友腿步的肌肉，一般来说都会比较多，这种女性朋友如果想要瘦腿的话就可以，平常的时候多做一些下蹲的动作，同时还需要注意饮食。其实想瘦小...