复训第四天

7:00 早餐

杂粮粥一碗，青椒炒蛋一份

小菜，少量

10:00 加餐

米饭饼包油条（超标了，不该吃）

11:10,午餐

米饭，一小碗；生菜，少量；

瘦肉少量；酸辣包菜

15:00 加餐

酸奶200克

17:00 晚餐

面条一碗

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