以前总觉得好朋友是生活的解药，可是随着时间不断流逝，我们开始有空各自的生活，为自己工作忙碌，为家庭忙碌，也有自己的朋友和新圈子，渐渐也没有了共同话题。
在同一城市，也常常是大半年，一年才一见，每次见面大多数时候都在诉苦，唠家常，再已经没有了相聚的快乐，没有从前的默契，也没有闪闪发光的我们。
不知道从什么时候开始，音乐、文字、独处、发呆，变成让我们快乐的方式，也是补充能量的方式。
你最近过得好，有在好好生活吗？现在的你过上理想的生活，成为想要成为的人了吗？
1、肯定自己，你很好
别太敏感，你很好，一点都不糟糕。你努力工作，有自己的爱好。你爱护着自己黑色头发，挑剔的胃和爱笑的眼睛。你坚持运动学习，保持身体健康，让自己不断成长，遵，你很好从自己内心感受，不随大流。
每天照镜子时，夸夸今天的自己，哪怕脸上有小雀斑，小痘印，有点龅牙，但还是那么漂亮。
虽然有点内向敏感胆怯，但也细心照顾自己，共情他人，努力为了自己想要的生活奋斗，你每天都在好好爱着自己。
希望你被这个世界爱着，希望你笑了是真的快乐，希望你遇见过山的浑浊，眼泪依然有海的清澈。
2、放空自己，每天给自己留专属于自己的时间
每天忙碌的生活，是不是也让你心累疲惫，工作生活家庭的均衡压力，是不是也让你紧绷一根弦。
可是生活是自己的，每天再忙也要留给自己一些时间，哪怕什么都不做，放空自己发发呆，也是恢复能量的方式。
特别是敏感内向的人，独处，才是属于我们的快乐精神世界。在属于自己的世界，听喜欢的音乐，跟着因为节奏哼唱；用文字记录自己的喜怒哀乐，放松心情；弹奏自己喜欢的歌曲，感受音乐的魅力；瑜伽健身散步，让自己在运动感受快乐……
我们要建立属于自己的精神乌托邦，找到让自己释放压力、缓解情绪、恢复能量的方式。
很喜欢泰戈尔说过的话：“有一个夜晚我烧毁了我所有回忆 ，从此我的梦就透明了。 有一个早晨我扔掉了所有的昨天， 从此我的脚步就轻盈了。
愿我们都能得偿所愿，踏着轻快的步伐，奔向想要的远方。
