共读《关键对话》 day20 感悟输出
践行笔记-Wendy p203
2025.2.24
❤【原文摘录】
就在我准备不顾后果地说出让儿子感到伤心的话时，我采取了本书为大家建议的交流方式。
我开始问自己：“我的真正目的是什么？”这个问题改变了我的错误想法。
我问自己为什么一个理智而正常的人会做出像他这样的行为。
我开始检讨在这个问题上自己有没有责任。几乎就在一瞬间，我的身体开始放松，我的肩膀放低了两英寸，紧握的双拳也慢慢松开。
最重要的是，我高度戒备的心开始变得从容起来。
这时更加奇妙的事情发生了，儿子在我眼中的形象也发生了转变。
他不再像怪物一样让人憎恶，而是变成了以前那个可爱的男孩。
虽然几秒钟之前我还坚定不移地认为对他的看法是正确的，但此刻我才意识到对他的新看法其实更加真实可靠。
由此可见，我们的情绪是多么富于变化，在关键时刻它们几乎从来都是错误的。
但是，只要加以足够的训练，我们完全可以掌握改变个人情绪的力量。
当我们做到这一点时，我们不但能改变他人在我们眼中的形象，而且能最终改变我们自己的生活。
❤【概念转述】
人性是复杂的，善恶都是在一念之间，人们都说冲动是魔鬼，心情不好时 ，看到别人就是丑陋的样子。
稍微冷静，往好的地方想，一个怪物也可以变成一个小可爱。当情绪不稳定时，关键时刻几乎都会出现错误。但是我们可以尝试做情绪的主人。
❤【个人体验】
我们的情绪是富于变化的，读了这段话，感悟颇深。
我家小宝调皮捣蛋，在学校会经常接到老师的投诉，在家里会经常惹我不高兴，在家乡也会和小朋友打架、放鞭炮、耍脾气。
在城市里会和同学一争高下，面红耳赤，甚至大打出手，在公园里一不留神就跟人家打起来，甭管去到哪，都不是一盏省油的灯。
我一度怀疑他是来找我报仇的，有这种思想，看着他就会莫名其妙的烦躁。
可有时候他又机灵的像猴子逗得我开心不已，有时候他很体贴，主动帮忙扛东西，会问我累么 ，给我捶背、按摩；
有时候主动做家务，也会说一些很暖心的话，让人觉得像个小大人。
跟爷爷奶奶聊天，说个没完没了，很会套近乎，也很会关心，很会聊事。
哥哥就不知聊啥，往往会逃避跟爷爷奶奶对话。这方面对比，却胜过哥哥的沉默不语。
比如今天早上，起床就把一大盘碗洗的干干净净，然后跟我说了，吃了早餐，自己去学校。
让人觉得一个7岁的小朋友，能这样做也挺懂事的。
今日总结3点：
第1：语言是有能量的，你往好的方面想，它就往好的方向发展，反之亦然；
第2：人性是复杂的，善恶都在一念之间，情绪管理很重要，尽量做情绪的主人，方能有正确的关键对话；
第3：多反省自我，提升自我、放下偏见，无能为力就接受它的顺其自然。
❤【行动指引】
多学习，多读书。
