家长们是不是发现娃才小学，眼镜度数半年就长了50°100°？先别急着买一堆的护眼仪，我把眼科医生认可的防控王牌拆解成四大句白话，让大家能记住。
第一招，改掉孩子用眼坏习惯，掐断源头是最关键的。书桌上贴上一尺一拳一寸的标签，眼睛离书本一尺，胸口离书桌一拳，电子产品除了上网课全部没收，每20分钟定一个闹铃。
第二招，舒缓眼睛2分钟，比滴眼药水都管用，孩子看20英尺，也就是6米外的物体20秒相当于给我们眼睛做一个深度的呼吸，缓解眼睛的疲劳。
第三招是照太阳光，免费的近视抑制剂，千万不要浪费。老一辈说万物生长靠太阳，眼睛也是一样，早上9点前，晚上4点后带着娃去公园晒15分钟。自然光会刺激眼睛分泌多巴胺，这些东西能直接按住眼轴变长，从根上延缓近视。
第四招是补充视力营养，注意视力营养的补充，推荐乐睛视力营养素给眼睛补营养，平时除了多吃一些蔬菜，胡萝卜，玉米，蓝莓这些来补充叶黄素，每天早晚冲一袋乐睛视力营养素在牛奶里，视力营养素里面锌、硒、铁、钙含量足，维生素A和β胡萝卜素黄金配比，还有17种氨基酸和多种微量元素，帮着大孩子护眼睛。
近视防控没有捷径，用对这4招，娃的度数真能控制住。
