或许真是要适合自己才是最好的，我尝试过每天刷短视频，玩游戏，就像年轻时那样玩乐，但过不了多久就会感到无聊，简单重复单调的感官刺激无法带来幸福感，只感到空虚和焦虑，人到了一定年龄，就必须做些有挑战性的脑力劳动，否则就会无趣。最终还是回到了读书，回顾，思索，总结的道路。这些事有一定的挑战，而且对今后有显而易见的益处，过程也充满新鲜感。
即便读一本看过的书，依然会发现很多新的内容，因为之前大部分已经忘了，会有许多新的感 悟，因为之前的自己也从前不一样了，同样的内容总会参生不一样的思想碰撞，着实妙不可言。
每天回顾所经历所想所读，然后也会有许多收获，感觉一天的时光，得到了很好的整理，很好的对待，这是一种仪式，一种对自己生命的珍重。同时也是个人历史的经验总结，从中可以得出不少教训，也可以梳理出一些固化的流程，逐渐积累后，一些重复性的任务变得模式化、简单化、流程化，大量减少了日常不必要的决策精力消耗，而且流程写下来后，可以随时调整优化，这也是自我优化更新的过程，每次遇到类似任务，就会有轻松感和获得感。
