育儿上遇到的最大烦恼:孩子性格没有按照我期待的发展。
我对孩子要求也不高啊，希望他：健康、快乐。
这些期待当然没问题，但是不能执着，太执着就没有弹性。例如，希望他健康，如果哪天生病了就非常紧张着急。其实吃五谷杂粮 ，生病正常，只能说我们平时做好我们能做的，尽量预防，病来了，就平常心接受，或者适当的紧张点都可以。当时不能不允许不健康发生。再如：希望孩子快乐，哪天看他有点不开心，不快乐，就很紧张，父母心一乱，就能好好倾听和沟通，所以期待，但是也允许不开心发生。都能接纳。不开心，烦恼，各种情绪体验都是孩子练就内心强大的必经之路。
因为太希望孩子快乐了，一见到孩子不开心，马上紧张起来，当有这个觉察时，我决定调整对孩子的期望：健康、真诚、有勇气、自信，有责任感，有担当，感恩心，心胸开阔。积极主动
期待，但不执着，允许不一样的发生。积极面对，主动解决。
自尊自爱、自立自强
自信，相信自己，相信自己是最棒的，面对自己的优势，相信自己，努力由优秀做到卓越；面对挑战，愿意尝试，相信自己可以，全力以赴。面对不擅长的，相信自己，努力做到自己最好的水平。不逃避，不回避，不懈怠。
每个人在某方面的上限不同，不需要比较，但是可以学习他们面对困难的态度和努力，和别人好的方法。亲君子，远小人。
面对别人的夸奖，平常心，面对别人污蔑和挑衅刁难：坚决不生气，（知道自己是谁，知道自己怎么样，不是你说我差我就差了，去你的），他们动机就有意惹你，希望你生气，恼羞成怒，希望看到你抓狂，乱了方寸的样子，你越生气，他们越开心来劲，越觉得开心，越得寸进尺，他们的目的就达到了。对付这种小人，你不要生气，你不生气，生气的人就变成人了，因为他们目的没达到，会很生气，感觉很没劲，就不会再招惹你了，你也知道这是什么人了，以后就远离，不理他就好了。所以不要上当，要保持慢速，保持冷静。如果远离不了，就要很自尊的，表达你的想法和态度（你的发型不好看，这属于不必要的争论，回他：我觉得好看，我喜欢，我喜欢最重要，你喜不喜欢无所谓，不重要，跟我又没有任何关系，那是你的事情）。让他知道你的界限，下次就不敢轻易触碰你的底线。这也是自尊自爱的体现。
对于小人，让他知道你的观点，态度和界限底线。（我的感受最重要）
以前，面对无赖流氓，面对挑衅，面对诽谤，面对刁难，面对小人，不知所措，脑袋一片空白，不会回击，把这些小人的恶意坏水全接着，自己心里憋屈，自责，看不起自己，感觉自己弱爆了，太渺小了。无限制的弱小，退让。让他们得寸进尺，洋洋得意，我自己在那像个可怜虫一样，蜷缩着，不敢抬头，弱爆了，太渺小了，自己边自责边舔舐伤口。现在我长大了，知道这些小人卑鄙的小人的险恶无聊动机。我现在有智慧了，知道怎么对付这些小人了，我勇敢的站起来，我自尊自爱。我要尊重我的人格，不容他人侵犯，我要爱自己。我勇敢的站起来，走过去，抬头挺胸，眼睛坚定的看着他们：你不要得寸进尺，之前碰我，我不理你，因为我大度，我包容你，你不董感激，还当我好欺负，得寸进尺，变本加厉碰着我欺负我。我也是有底线的，我告诉你，这是最后一次了，下次胳膊不能超过这儿，不能再碰我，再碰我我就不客气了。我先把话提前说这儿。哼，然后自信的不生气的走开，到别的地方去玩了。气死他。让人知道我的厉害和底线，下次就不敢欺负我了，所以我要尊重自己的人格，保护自己的人格不容被侵犯。要爱自己，就是保护好自己的身体心里人格（尊严）不被外面侵犯。我是有智慧，有力量，我是正义的，我在道上，有能力保护自己的，我要对自己负责，我要保护好自己的身体人格（尊严），不被别人侵犯，邪不压正。我很好，我很棒。我的感受才是最重要的，你的感受是你要处理的事情。那是你的事情。我对我的事情我的世界负责。我不用对你的情绪你的感受负责。我的世界我做主。生命自主。我是自己生命的主人，我的世界我说的算。其他人都是配角，都是来成就我的。都是来为我所用，修炼我的。让自己越来越圆满。不被更多的事情所困，让自己大自在的。所以感谢生命中的每个遇见。对我们好的，不好的我们都要感恩。（被欺负，遇到小人不知道怎么处理，憋屈，自责，感觉弱小。 自尊自爱，内心强大）
你本来就很好，世界独一无二的。（自己不行，要依赖别人，才有安全感）。你是你世界的主人。你本来就是太阳。照耀自己温暖别人。 你就是北斗星，稳稳的在那，群星拱之。太阳系，其他恒星围着你转。所以，你只要做好自己。稳稳的，不用刻意，顺其自然。自然而然。做好自己，自然会吸引一群和你同频和优秀的人。所以不是你可以攀附谁，做好自己。（做好自己，像太阳，像北斗星一样，同频自然会被你吸引，你稳稳的，不要瞎折腾，不要心神不宁，左顾右盼，跑来跑去，你稳稳的，做好自己，自己立起来了，别人自然会来到你身边。他们自然会来到你身边。）
尊重，尊重自己感受，尊重自己身体，尊重自己人格，尊重自己尊严，尊重自己的想法。（自己要尊重他们，要爱护他们，同时也不能容许别人侵犯他们，要保护好他们，就是尊重他们）
本是调整对孩子的期待，结果看到你自己。更加坚定了要自尊自爱，自立自强。内心强大、界限，做好自己。希望自己更加大自在。更加圆满。
