享受清晨的赠与，是生活最好的治愈。
猎头公司CEO詹姆斯希特林有一天心血来潮，决定去问问那些他欣赏的高管们是如何安排早晨时间的。
他给20个人发了邮件，有18个人回复了他，其中起床最晚的人，也设置5:57的闹钟，在六点之前起床。
“当世界还没有吃上早餐的时候，那些一流的成功人士已经完成多项日常活动，并朝着他们向往的生活迈进了。”
尽管他们早起的习惯各不相同，但原因是一样的：清晨时分，是他们日程表中最容易掌控的一段时间。
有句话说：“早起是摆脱平庸的第一步。”
你只有投资清晨，才能掌控自己的人生。
早起和晚起，时间久了会有多大变化？
视频博主王晚宛尘在网络上分享过自己的经历。
她曾是一名资深熬夜党，在长达12年的时间里，不到凌晨3点不睡觉。
每天都要睡到中午才起床，慌慌忙忙开始一天的拍摄。
结果有一段时间她工作频频出错，粉丝流失也很快。
不仅如此，因为晚睡，她身体的各项指标，都亮起了红灯。
体检报告显示，她患有“乳腺增生、右侧乳腺结节、肾结石、咽控慢性充血、慢性咽炎……
医生说，这一系列亚健康的表现，就是她混乱的作息和不规律的饮食造成的。
她痛定思痛，决定逼自己早起。
每天晚上10点睡觉，早上7点起床，醒来后先健身，然后在开始一天的视频拍摄工作。
早起30天后，她发现自己的生活发生了翻天覆地的变化；
不仅看起来年轻了5岁不止，成功减重20斤，早起后工作更高效了，生活开始重新焕发生机。
里斯本大学教授也曾发起过意向连续21天早上4点30起床的挑战。
他发现，早起带来的，一系列良性的循环。
因为时间够多，所以从容自信；早起锻炼，身心更加健康；凡是提前，工作也变得更加得心应手。
教授说：“早起看似是一件小事，但它却产生蝴蝶效应，渐渐改变你的人生。
它改变的不只是一天的进度，也在为你的人生积累厚度。
早起的习惯，将增强你的意志力，让你从容面对生活挑战。
