古语有云：口吐千言，不损自伤。
我年轻时不以为然，常常为某个观点、某件事与人争得面红耳赤。
直到一次把自己搞得筋疲力竭、差点气出了病才明白：言多，就是损耗自己。
言多则气乏 ，气乏则伤身。
人这一辈子，管住嘴，少说不说，才是最好的养生。
一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。
与人争论，难免气急败坏，反伤自身。
不争不辩不反驳，才能保持心平气顺，让自己的身心不受伤害。
百病由心生，万病从心治。
不与他人争高下，心宽，气顺，身体才会无恙。
愿余生的自己抛弃一切对身体不利的事务，快乐健康长寿！
