1、学习：早起冥想20分钟，读书【了不起的我】【公主经】【忏悔三昧】【心经】
2、运动：蹲墙功
3、生活：为妈妈调理身体，泡脚
4、写感恩日记打卡
陈莲弟第6天感恩打卡
1、感恩天地滋养万物，今天去地里看刚长出来的菜苗，天气严寒，菜苗和刚种的果苗居然挺过来了。
2、感恩妈妈的身体不适给我带来了越来越多照料方面的经验，跟妈妈开玩笑说，你康复后要为我做下宣传，说不定我可以找到一份万元以上的工作，因为我经验丰富！
3、感恩先生蒸的鱼，儿子炒的菜，我吃得很满足。
4、感恩活在安全的环境，在农村，节奏缓慢，生活简单。
5、感恩美团小哥，及时将暖贴送到家门口。
6、感恩与女儿通话成功，通过她的灵魂三问，我也在日精进！
