文/小包总。 2018.9.04星期二
复盘337天
a区关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：早起时间:5:01连续早起366天，一杯温水，高抬腿10个.
2）跑步：晨跑5公里，用时29分钟，每天5公里，八月份的运动主题：汗水英雄
3）跑步后拉伸训练，20个深蹲，健腹20个
4)有氧操，动感舞步，四组用时19分钟，健腹轮20个，
2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第三十五天
2）Up英语打卡计划第九十四天，
3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：人际关系的基本要点是：要抱着爱心与人交往。但是，那并不是溺爱。
有的人以为自己的孩子可爱，而对其过分溺爱，百依百顺，放任自流。
这样的教育对孩子的成长极为不利。对孩子的骄纵是一种小善，结果孩子长大后变成了坏人，这是大恶。
在职场里，上司和部下的关系也一样。
上司缺乏信念，只知迎合部下，不严格要求，看上去很有爱心，结果却是害了部下。
相反，抱有信念，对部下严格指导的上司，可能会令人感到不亲切，但是从长远来看却能培养部下，使其成长，这就是大善。
施行大善时，看起来不讲情面，可以说“大善似无情”。
有这样一则寓言；“狮子把自己的孩子推下谷底，只有能独自爬上来的小狮子，才予养育。”
在外人看来严酷的行为，正是把人培育成材的“爱的鞭策”。
真正的爱心，是指无论何事，都要认真想清楚是否确实有利于对方。
2）欢乐颂小区：全员复盘，昨天中午偶然间看到万姐想带团队完成811单，个人年薪30万，突然想跟万姐pk一下，我想挑战一下，年薪15万，后来其他小伙伴也立下了挑战书，镇星，是18万的一台车，小汤汤是完成一篇论文，加十本书，菡萏公主是买一个手机和kindle ，再加五本书，也成立了奖罚制度
3)社群分享：本心社大群分享：一年前的我开始蜕变（跟着异类的小伙伴一起早起），半年前的我开始豹变（参加豹变学院），一个月前的我开始转变（职业转型）
人际交往
C反思
例如，日常生活中我们需要对各种事情做出判断。这时，瞬间产生的第一反应，往往出于本能（“三毒”）。
因此，在做出正式的决定之前，暂且保留条件反射式的判断，然后自问自答：“我这个想法、这个判断，是否出于‘三毒’，是否夹杂私心？”
控制住“三毒”，抑制住私心，利他之心就会抬头。忘我利他，把自己放在后面，先为世人、为社会尽力。
当这种利他心出现时，烦恼的“三毒”就会消解，人生就会幸福。
每个阶层的人都有不同的格局，想让所有
