在生活中我们时常会遇到这样那样的问题，让我们有些困扰，甚至有些愤怒或者是有些抓狂，我们也随之情绪时好时坏，不知道你是否也有同感？
而蛤蟆先生也遇到了更严重的情况，书上是这样介绍的：蛤蟆本是一个热情时尚又爱冒险的家伙，惹出过不少的笑话很麻烦他，他现在陷入抑郁不能自拔。他的朋友们准备出手相助。督促蛤蟆去接受心理咨询。
其实在生活中我们身边还挺缺少像蛤蟆先生朋友那样察觉我们是需要专业人士帮助，所以我们只能通过书籍或自我学习去慢慢疗愈，知道自己的问题，慢慢的对自我进行疗愈，那就让我们就跟着《蛤蟆先生去看心理医生》的整个过程，提高对自己的察觉和认知，也许通过苍鹭医生的引导也能帮助我们解决生活中的问题，毕竟蛤蟆先生已经痊愈了。
就如苍鹭医生说到的那样：如果我不相信，每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。
蛤蟆先生生病了，他的朋友推荐他来看医生，“是你自己准备来看医生吗？”
“心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿，这样才能真正的合作。”
于是蛤蟆想了很久。
咨询师用了合作一词，这意味着不管咨询中发生了什么，蛤蟆都是主动的参与者。
就是因为蛤蟆先生的主动配合探索改变自己，才让他自己顺利的走出抑郁的状态，迎接新的生活。
这本书凝聚了作者罗伯特，戴博德多年的心理咨询工作心得，也是英国畅销了20多年的国民级心理咨询入门书，阅读这一本也打开探索自己的新认知，对自己的生活起到了潜移默化的影响。所以如果你有兴趣一定不要错过了这样的一本好书。
书中通过苍鹭医生对蛤蟆先生十次的心理辅导过程来记录蛤蟆先生从抑郁到重建信心树立新的人生目标的整个心灵成长的变化，其中介绍了不少我们拿来就可以用上的工具，每个工具都可以用很长的时间反复来分析和学习，今天我先分享三张书上的图画来了解下我们的童年对我们的影响：
儿童如何释放愤怒
强的表现：叛逆，撒泼，怄气，任性
弱的表现：退缩，厌烦，拖延
当成年人也怄气、撒泼、郁闷或烦躁时，我们会想下他们究竟是行为不当还是无意识或无法控制地重演童年的行为模式。
所以童年所养成的顺从，取悦，道歉，依赖，愤怒等的行为也会在我们的成年生活中留下无意识的行为模式。
蛤蟆通过向苍鹭叙述自己的过往，让它有机会全面的回顾他的人生，开始意识到这些事及人都会在日后很长的时间里影响着它的生活，也让他看到自己倾向于怎样行事，也能检视到自己的不足，渐渐的获得了一种能力，让他能不再抱怨和谴责自己，客观的去看待事物之间的联系，及慢慢重写自己的人生剧本。
听到这里你是否也和我一样对剧情的内容和介绍的心理学的认知也产生了兴趣，那就赶紧一起来读这本书吧，我们通过不同的时空和作者建立一个链接，也让他来慢慢医治好我们内心困惑的伤，感受知识带给我们的能量。
