印象笔记与时间管理应用-晨间日记

我说说我的印象笔记的时间管理应用,第一个每天写晨间日记,写笔记是印象笔记最好用的功能,我通过固定的模板,每天一早,就给自己写一个晨间日记,为什么是晨间日记,不是晚间日记呢?

有一本书,叫《晨间日记的奇迹》,通过记录,让自己的每天都处于一个反思,进步的阶段,其实是特别好的。人都会偷懒,我也是一个普通人,通过早上,在无人打扰的环境里,写下自己内心的感受,反思自己哪里最得最好,哪里做得不好。不好的,下一步的行动是什么。

目前都看着自己今年的目标,每个月的目标,这一周的目标,今天要做的事情。一层层的分解,才能实现你自己的梦想。梦想不是一点就成功,是靠你每天去完成小目标,经过时间的积累,你才能完成你的大目标。

为什么是晨间写比较好呢?

书中也介绍了很多,例如,晨间写比较固定,容易养成习惯;晨间写,是经过一夜的沉淀,写的时候比较真实,不带情绪。等等。我觉得,成功的人士都有写日记的习惯,我们不都要向成功人士学习吗?


模板一

填写的注意事项

A:每天起床,先想想今天是不是什么特殊的纪念日,有的话,就写上它。记录下今早起床时间和昨天入睡的时间。我是用“小来早晚安”打卡,随便把截图发上来。

1.人一定要有目标,年初的时候,就给自己定了2020年的目标,你可以把目标放在这里,也可以放你的梦想版;

2.根据年度目标,分解到月度的目标;

3.根据月度的目标,分解到周的目标;

4.根据周的目标,分解到今日的目标,我是用TO DO清单直接截图放上去。

B:结果了一晚的冷静,留在你影响当中的,成功日志,可以详细的写。(其实也可以写失败日志,并指出,如果下次还是你来做,怎么才能成功);

C.财务检视,你不理财,财不理你。我一般会算算今天的收入及支出,如果支出有异常,会反思一下。也会写一下学习理财的心得;

D.人脉|社群|家庭,如果有相关的事情就写上,与人链接,群上发生的重要的事,家庭的事务,如果没有,可以空着;

E.工作|学习|创意,跟上一条类似,记录你让你记忆深刻的事情,包括学习的要点及内容;

F.饮食与运动,健康是1,其他是0,如果健康没有了,那就什么都没有。再多的0,也是0,所以要记录要饮食与运动;

G.今日情绪,我们都知道,人在一天中都会很多变化,我们一定要提高自己的观察力,感受力,情绪没有好与坏,对与错,但我们得知道,是在什么样的情况下,我们会发脾气,会激动。

H.今日感悟,可以是一个词,一句话,或者是一段真情流露。有就写,没有就空着。

I.重复的力量,根据自身情况,自己需要刻意练习的小习惯。

J.这个我现在每天都会拍,拍一张自己的照片。哈哈。

写好日记,你就会知道累积的力量。

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