今天晨运慢跑又长进了，运动时间达到了27分钟——虽然戴着普通手表，记录不是太准确，总体而言还是能够记录到分钟数嘛。
出了大汗。脱掉上衣。只穿运动短裤。
途中看见太阳，还才刚刚露头，已经红光遮不住。今天又是好天气。
昨晚十二点多才回到家。十二点半多才睡着，又是那么早就醒了，5点差五分。又模模糊糊的睡了一会，直到5：20的闹钟响了才起床。
5℅这本书打算今天一定要读完，现在已经达到了95℅的进度了。今天是周三，我才阅读了70分钟，每天至少30分钟，还欠着呢。得加油喽。养成好习惯，从半个小时开始吧。
昨天没有什么时间，晚上大把大把的时间都付出在交际上，真是不值当。
明天值班，后天副班。最后一次值夜班啦。希望以后我就轻轻松松的上班吧。
