每天都写点东西，随便什么都行，发点牢骚，记录点感悟，梳理一下情绪，甚至探讨一下自己的专业知识，这不但是自我修练和疗愈的过程，更说明自己每天都在思考，都是清晰的过着每一天，而不是迷迷糊糊，没心没肺。很多问题如果只是蜻蜓点水，一笑而过，一哭而忘，没有深入有体系的思考，那么日子是很难过的明白的。群里很多人喜欢看书，多好的习惯啊，为树立正念提供源源不断的养分，为过好每一天带来强大的支持。思考不光是自己打坐冥思，久了会枯竭，陷入内伤与狭隘，有进有出才会通畅才会平衡，修为自己的同时感染他人。自己在自我成长方面比较懒惰，慎独能力很差，感谢老婆一直以来的督促和影响，这些年来或多或少茅坑的石头没那么硬没那么臭了，路漫漫兮其修远，还有很多功课要做，欠下的都是要还的。

经过这些天的写写，我终于发现写作是可以随时进行的。之前要写个作文日记什么的恨不得沐浴焚香，不安排一段专门的时间是断然拿不起笔的。写作需要激情，需要动力，被老婆骂过后更容易坐到桌前，痛苦更有可能摧发灵感，如何做到笔随心动，让笔记录下心海里那艘小小船随波逐流的航迹。只要坚持下去，待到每天整理思绪记录生活慢慢成为生活的一部分，好像吃饭睡觉一样自然时。