尊敬的博仁导师，大爱付出的志愿者家人们，亲爱的笃行班的兄弟姐妹们，大家早上好！我是蒋彩虹，来自安徽铜陵，非常荣幸与大家一起学习阳明先生的经典文章《与黄宗贤》，来领悟圣贤智慧，提升心灵品质，经营圆满人生。
一、思考题：1.你有分辨不清耻辱还是荣誉的时候吗？2.对于那些很好的事，但是却很难做到，您是怎么做到的呢？
二、原文学习：《中庸》谓“知耻近乎勇”。所谓知耻，只是耻其不能致得自己良知耳。今人多以言语不能屈服得人为耻，意气不能陵轧得人为耻，愤怒嗜欲不能直意任情得为耻，殊不知此数病者，皆是蔽塞自己良知之事，正君子之所宜深耻者。今乃反以不能蔽塞自己良知为耻，正是耻非其所当耻，而不知耻其所当耻也。可不大衰乎!何为耻？“知耻近乎勇”，一个人很重要的是能够真正明辨“是非耻辱”。真正明辨“是非耻辱”并不是件容易的事情。正如书中所说，大多人以语言不能令他人屈服为耻，愤怒的情绪不能肆意的发泄为耻，意气不能凌压他人为耻，这些都与真正的“耻”反了，之前我也认为，这样很牛，很厉害，也想学着模仿…随着时间推移，经历的多了，慢慢发现，错了，一切还是要向内看，真正关注自己的起心动念。自己心上有私欲，毒心出现时才是耻辱。
三、践行案例：
现在还记得前年9月份我们第二期传习师班成立时，当时我担当一个班的学习班长。对于传习师班的学员，有一个重要的功课就是修身三宝必须做到，而且每天早晨的七点钟之前要在群里完成打卡，否则要乐捐100。刚开始时我很不适应，感觉自己在做到上真的好难，九月份第一个月，让我们自己先过度适应，从十月份开始才正式打卡，可是在十月份打卡时，我却常常做不到，要骗自己去打卡，这个过程对良知简直就是一个扣问。后来我就告诉自己，如果做不到就不要欺骗自己，在群里打卡了，必须乐捐。
结果为了执行我给自己的规定，在接下来的学习中，我在乐捐上就特别的频繁，直到捐了1700元以后。当时的学习督导卓希老师找到我，说你认为你的修身三宝完不成乐捐这么多钱，是一件耻辱的事，还是很光荣的事？听了她的这个话，我顿时感觉像是被敲醒了一样，我这不是为了乐捐而乐捐吗？就是给自己的做不到，找了一个冠冕堂皇的理由，貌似自己还是做了很高尚的事，其实就是良知被私欲蒙蔽，自以为是的呈现呀！这是一件很耻辱的事啊！我也从很多方面了解到卓希老师自己为了做到修身三宝，在过程中各种的艰难情况下的做到，她曾经在火车的站台上做修身三宝，甚至在长途车的卧铺上做修身三宝，还有一次在他的直播间，她竟然在山脚下的帐篷里做修身三宝，真的让我佩服得五体投地。卓希老师也分享了，要想做到。内心一定笃定目标，我也反问自己，我是否一定要做到呢？
为了让大家更好的监督我，我决定开直播，每天早晨4:50准时直播，这样接受大家的监督，肯定可以做到。于是从那一天天开始，我就给自己设定了一个小目标，每天直播做修身三宝读经典。如今我已经坚持了好几个月下来，我的身体因为做了修身三宝而改善了特别多，记得我生完宝宝一年时间，肚子还是老大的，总是没办法恢复，正是修身三宝，让我的身体越来越健康，肚子上的赘肉也几乎没有了。如今修身三宝已经成了我的习惯，每天早晨准时起床，准时直播，再也没有乐捐的情况出现了，除非忘记了打卡，但是修身三宝我都能保证每天做到的。感恩卓希老师的引领，感恩我及时的良知羞耻心发现，坚持笃定的做到，知耻近乎勇 。
四、践行功课：建立一个好习惯打卡群，引领大家共同完成一件好事的打卡，坚持做到。由于时间的关系，今天的分享就到这里了，感恩家人的用心聆听，感恩大家，祝福你们健康快乐每一天，我们下次再相约！
