为了不让甜豆过多的沉迷于平板，之前通过游戏解读视频获取多巴胺，已经成瘾，每到放学后都期待着看一会平板，享受声光电的刺激。怕他近视，索性把平板关机，跟他说平板坏了， 他试了试，没有反应，也就不再看平板了。取而代之的是玩小乐高，每次打不开都是用牙齿。希望有比玩乐高更好的游戏或者活动。
昨晚，睡前没怎么碰手机，睡眠质量挺好的。但是还是有手机依赖，借着尝到的这点甜头，试着真的不碰手机，定期使用手机，打开也就5分钟，看5分钟微信消息就关上。慢慢的，把用手机消遣娱乐的习惯改掉，转而用手机去学习，去充电，去锻炼身体。
昨晚可能是吃得多，还是其他原因，今早上醒得早。索性想看看书，奈何书桌都满了，于是，决定用早上的时间收拾一下书柜，重新码码书，把书桌收拾出来。接近一个小时，整理完毕。剩下一点尾巴，放学后收拾。不看手机的时候，在书桌前坐一坐，那一本书，很惬意的感受吧。
利用豆包和deepseek,为我提供了不少建议，选取一些适合自己的，试着改变一下自己，每个周末送给家人一份礼物，每周末打扫卫生，每天练手、眼、口，希望把好习惯尽快养成。
