图片发自简书App
因为这个周末要去参加曼陀罗心理疗法的复训，所以打算以后每天早上都画一幅曼陀罗，画的过程也是打开我自己内心的过程，我当前最深刻的所思所想都在画中流露出来。
绘前思考：
1.你现在心情如何？
2.今天/昨天什么事让你印象深刻？
每当我在画之前我都会问自己这两个问题，这帮助我聚焦到与我连接最深的事情上。
绘后思考：
1.请给你的作品取个名字。
2.你的作品让你联想到什么？
起名字的过程，是一个重新赋予这幅画意义以及赋予自己能量的过程。联想则是聚焦到自己可以有的行动，心理立马变得放松而且有方向。
这真是一种非常美的体验！
曼陀罗心理疗法源自荣格，当年荣格陷入了崩溃的边缘，是靠画曼陀罗让自己走出来的，画的过程也是赋能的过程。
人心是脆弱的，很容易受伤，所以每一个想要获得心灵自由的人都需要去学习一些自我疗愈的方法，而曼陀罗绘画是一种将内心所想具象化、赋予意义、赋予能量的非常棒的疗愈手段！
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